• Ръководство за хедонисти

  • Дял
  • Tweet
  • Linkedin
  • Менеам
  • WhatsApp

Черният дроб, жлъчният мехур и белите дробове са органите, които страдат най-много от излишната храна

ключа

МАДРИД. Храненето с хранителни вещества през зимата е ключово за избягването на т.нар.пролетна астения”. Както съобщава Макробиотичен институт на Испания (IME), по това време на годината тялото се опитва да се детоксикира и се налага да се упражнява за елиминиране на остатъците от мазнини, млечни продукти, бързо хранене или рафинирани продукти, наред с другото, е, когато симптомите на това разпадане се появяват през пролетта и алергии.

Обичайно е хората да възприемат това, което имат по-малко енергия, по-малко сила, за да се справите с ежедневните си дейности, влошено настроение и дори проблеми с дишането или излишна слуз (както се случва и в случай на алергични към полени).

"Ако сме имали адекватна диета през годината, през пролетта ще почувстваме, че е време на растеж, в която се увеличава креативността и енергията за осъществяване на нашите идеи. Ето защо е важно, ако се чувстваме ниско, да провеждаме прочистваща и хранителна диета, която ни помага да се балансираме енергийно, като същевременно регулираме чернодробните функции, тъй като черният дроб и жлъчният мехур, освен белите дробове, са органите, които са най-засегнати от излишъците на зимата ”, заяви Патриша Рестрепо, директор на IME и експерт по интелигентно хранене.