натурални

Някои естествени сокове за гастрит могат да служат като помощ при леки случаи на това заболяване. Поради хранителните си свойства, консумацията им може да помогне за облекчаване на симптомите.

Важно е обаче да се знае, че те не са първа линия за лечение на това заболяване и е необходимо да се следват препоръките на лекаря.

Следователно, могат да бъдат включени в диетата, но при спазване на медицинското лечение. Дори преди да ги приемате като добавка, най-добре е да ги обсъдите с професионалиста, за да може той да определи дали е благоприятно да ги консумирате. Интересувате ли се да ги изпробвате? Открийте някои рецепти.

Какво е гастрит?

Гастритът е възпаление на лигавицата, което насочва стомаха, чиято функция е да предпазва от киселина и микроби. Основната му причина е наличието на бактерия, наречена Helicobacter pylori.

Според публикация в Националния център за биотехнологична информация между 60 и 70% от H. pylori-отрицателните индивиди с функционална диспепсия или неерозивен гастроезофагеален рефлукс също са имали гастрит.

Свързани симптоми:

  • Киселинност.
  • Оригване.
  • Липса на апетит.
  • Стомашни болки.
  • Усещане за пълнота.
  • Подуване на корема.
  • Гадене (а понякога и повръщане).

Тези симптоми обаче често се появяват и при други храносмилателни заболявания, като гастроентерит, раздразнително черво или гастроезофагеален рефлукс. Следователно, когато се появят, първото нещо е да отидете на лекар или гастроентеролог за да получите правилна диагноза.

Лечение на гастрит

Според експерти от клиниката Mayo лечението на гастрит зависи от конкретната причина. По този начин, ако се появят симптоми от някои лекарства или алкохол, може да се подобри чрез спиране на приема на тези вещества. Ако обаче се дължи на други проблеми, може да се изпробват някои лекарства като:

  • Антибиотици за елиминиране на Helicobacter pylori.
  • Лекарства, които блокират производството на киселина и насърчават заздравяването. Като омепразол (Prilosec), лансопразол (Prevacid), езомепразол (Nexium) и пантопразол (Protonix).
  • Лекарства за намаляване на производството на киселина. Като ранитидин, фамотидин (Pepcid), циметидин (Tagamet HB) и низатидин (Axid AR).
  • Антиациди, които неутрализират стомашната киселина.

Други мерки, които се препоръчват за справяне с този проблем, са свързани с диетата. По този начин, важно е да се избягва консумацията на обилни или дразнещи храни, в допълнение към алкохолните напитки. Също така е добре да дъвчете добре храната си и да ядете на малки порции по-често.

Натурални сокове при гастрит

Натуралните сокове за гастрит не могат да го излекуват, но Да, те могат да помогнат за успокояване на симптомите, свързани с това. Всъщност редовната му консумация може да помогне за поддържане на добро храносмилателно здраве, предотвратявайки усложнения от това заболяване.

Сега трябва да се има предвид, че те не са препарати, заместващи медицинското лечение. Докато те имат предимства, консумацията сама по себе си не може да облекчи този проблем. Затова винаги ще имаме предвид, че те са допълнение. Смеете ли да ги опитате?

1. Сок от магданоз

Доказано е, че сокът от магданоз е полезен за гастрит, тъй като cсъдържа бактерицидни съединения, които помагат в борбата с H. pylori, както може да се види в изследвания, публикувани в World Journal of Gastroenterology.

Съставки

  • 1 клон магданоз.
  • ½ морков.
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Накълцайте магданоза и моркова на малки квадратчета.
  • Поставете в блендера и добавете водата.
  • За финал обработвайте, докато съставките се смесят перфектно.

2. Сок от моркови, целина и спанак

Зеленчуковите сокове са добър вариант срещу дискомфорта, причинен от гастрит, тъй като техният принос на фибри и антиоксиданти насърчава храносмилателното здраве. В такъв случай, вкусна комбинация от моркови, целина и спаначени листа, на които да се насладите на празен стомах или в средата на сутринта.

Съставки

  • 6 моркова.
  • 2 стръка целина.
  • 3 листа спанак.

Подготовка

  • Дезинфекцирайте зеленчуците с достатъчно вода.
  • Нарежете морковите и целината.
  • По-късно смесете всички съставки в блендера.
  • По желание подсладете с мед.

3. Сок от папая

Няма научни доказателства, които сочат, че сокът от папая помага в борбата с гастрита. Въпреки това, поради съдържанието на ензими като папаин, консумацията му е свързана с храносмилателни ползи. Така, често се използва при киселини, болки в стомаха и тежест, причинени от гастрит.

Съставки

  • ½ не много узряла папая
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Обелете папаята и нарежете на квадрати.
  • Изсипете в блендера до водата.
  • Накрая смесете, докато получите хомогенна смес.

4. Сок от банан и круша

Този плодов сок се откроява с високото си съдържание на диетични фибри. Както посочва рецензия, публикувана в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, фибрите участват в храносмилането и спомагат за регулирането на чревната микрофлора. Следователно консумацията му допринася за подобряване на симптомите на пациенти с гастрит.

Съставки

  • 2 банана.
  • 2 круши.
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Обелете и нарежете бананите и крушите на ситно.
  • Комбинирайте всички съставки в блендера, докато получите хомогенна смес.

5. Ябълков сок с кокос

Неотдавнашно изследване, публикувано в списание Nutrients, установи, че съдържащият се в ябълките пектин може да помогне за регулирането на чревната микробиота. В такъв случай, В комбинация с кокосова вода, тя ни дава идеален сок за облекчаване на дискомфорта при гастрит.

Съставки

  • 1 ябълка.
  • 1 чаша кокосова вода (250 ml).

Подготовка

  • Отстранете семената и сърцевината на ябълката и я нарежете на парчета.
  • След като това стане, сложете ябълката и кокосовата вода в блендера.
  • Накрая смесете, докато съставките се смесят идеално.

6. Сок от алое вера и папая

Един от най-популярните сокове при гастрит е алое вера. Според изследване, публикувано в Journal of Traditional and Complementary, свойствата на това растение помагат в борбата с бактериите H. pylori, свързани с различни храносмилателни разстройства. Всъщност това растение често се използва като адювант срещу пептични язви.

Съставки

  • 1 чаша гел от алое вера (200 g).
  • ½ чаша папая (100 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Екстрахирайте гела от алое.
  • Накълцайте папаята.
  • Изсипете в блендера заедно с чашата вода и обработвайте до получаване на еднородна смес.

Забележка: необходимо е след рязане на листата на алое вера, не забавяйте подготовката, тъй като тя може да се окисли и да загуби свойствата си.

7. Зелен сок

Един от естествените сокове за гастрит, използван в традиционната медицина, е зелевият сок. В публикация, направена в Nutrition Research е признато, че напитката е показал значителни инхибиторни ефекти върху гастрит, индуциран от H. pylori.

Съставки

Подготовка

  • Измийте зелето с много вода и разрежете наполовина.
  • Добавете и двете парчета към блендера.
  • Добавете чашата вода и разбъркайте.

8. Картофен сок

Въпреки че научните доказателства са ограничени, има съобщения за случаи на пациенти, които подобряват симптомите на гастрит след консумация на сок от картофи. В скорошно проучване картофеният сок е доказано, че е ефективен срещу симптоми, причинени от инфекция с H.Pylori, това може да обясни защо помага срещу гастрит.

Съставки

  • 1/2 суров картоф.
  • Вода (необходимото количество).
  • Мед (по избор).

Подготовка

  • Измийте и обелете картофа.
  • След като направите това, нарежете го на квадратчета и го поставете в блендера с малко вода.
  • Накрая подсладете с мед и консумирайте.

Важна препоръка, която трябва да имате предвид

Преди да консумирате някой от тези натурални сокове за гастрит, консултирайте се с Вашия лекар. Не забравяйте, че винаги трябва да следвате инструкциите им, дори по отношение на диетата. Ако специалистът ви упълномощи да ги консумирате, продължете, но останете умерени.

  • InformedHealth.org [Интернет]. Кьолн, Германия: Институт за качество и ефективност в здравеопазването (IQWiG); 2006-. Гастрит: Преглед. 2015 юни 30 [Актуализирано 2018 юни 28]. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK310265/
  • Azer SA, Akhondi H. Гастрит. [Актуализирано 2019 г. на 24 юни]. В: StatPearls [Интернет]. Островът на съкровищата (Флорида): публикуване на StatPearls; 2019 януари-. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544250/
  • O'Mahony R, Al-Khtheeri H, Weerasekera D, et al. Бактерицидни и антиадхезивни свойства на кулинарни и лечебни растения срещу Helicobacter pylori. Свят J Gastroenterol. 2005; 11 (47): 7499–7507. doi: 10.3748/wjg.v11.i47.7499
  • Wang YC. Активност на лечебни растения при заболявания, свързани с Helicobacter pylori. Свят J Gastroenterol. 2014; 20 (30): 10368–10382. doi: 10.3748/wjg.v20.i30.10368
  • Palafox-Carlos H, Ayala-Zavala JF, González-Aguilar GA. Ролята на диетичните фибри в биодостъпността и бионаличността на плодовите и растителните антиоксиданти. J Food Sci. 2011; 76 (1): R6 - R15. doi: 10.1111/j.1750-3841.2010.01957.x
  • Капуано, Е. (2017). Поведението на диетичните фибри в стомашно-чревния тракт определя физиологичния им ефект. Критични отзиви в науката за храните и храненето, 57(16), 3543–3564. https://doi.org/10.1080/10408398.2016.1180501
  • Радха MH, NP Laxmipriya. Оценка на биологичните свойства и клиничната ефективност на алое вера: Систематичен преглед. J Tradit Допълнение Med. 2014; 5 (1): 21–26. Публикувано 2014 г. на 23 декември. Doi: 10.1016/j.jtcme.2014.10.006
  • Fahey JW, Stephenson KK, Wallace AJ. Подобряване на диетата при инфекция с хеликобактер. Nutr Res. 2015; 35 (6): 461–473. doi: 10.1016/j.nutres.2015.03.001
  • (2018). Суров екстракт от картофени амелиорати Клинични ефекти от инфекция с Helicobacter pylori: казус.

Завършил е писмен и устен превод от Universidad Femenina del Sagrado Corazón (Перу) през 2014 г. Eliana Delgado извършва преводачески практики в организации за социална помощ по въпроси, свързани със здравето и благосъстоянието. Той живее в Мадрид от 2 години, където го направи диета и хранителен курс през 2018 г. в института ActivaTres. След като завърши следването си, той продължи предпрофесионални практики в "Средиземноморско здраве", известен билкар. Всъщност, работи като преводач на свободна практика, преводач, редактор и коректор, специализиран в медицински текстове, резюмета на изследванията, проведени по темата, списания, дидактически ръководства за хранително образование, информативни текстове и текстове, свързани със здравето като цяло.