ГОРЕЩА ХРАНА ЗА ДИЕТА
Всички се оплакваме, че когато дойде зимата, не ни се пристъпва към диета, защото не ни се яде салати, на скара или варени. Ние вярваме, че когато сте на диета, не можете да ядете топла храна (която затопля тялото ви). Е, ще ви покажа топло ястие, много вкусно и много лесно за приготвяне.
ТРАДИЦИЯ
Този "caldet al cel" (caldet al cel) е много типичен за моя град (Петрер). Преди бях виждал как моята "яя" го прави, после майка ми и сега, в студените дни, го правя. Децата ми вече искат рецептите, за да си го направят сами.
Освен това е много удобно, защото това ястие може да бъде направено за цялото семейство, без да се налага да правите отделни хранения за диетата.
Тук обяснявам как да го направя:
ПРЕДПИСАНИЕ
- Поставете вода в тенджера, която покрива цялата храна, която ще поставите.
- A Señora (сух пипер или топка)
- Една глава лук на човек.
- Един домат на човек.
- Парче треска на човек.
- Една чаена лъжичка масло на човек.
Ако правите храна за цялото семейство и те не са на диета, сложете картофи за всеки човек (за диетата НЕ)
Когато започне да кипи, намалете котлона до минимум и го оставете за още 10 минути.
А за десерт плод.
БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Това ястие е здравословно, балансирано и диетично хранене, "caldico al cielo" съдържа хидрати (домати, лук), протеини (треска) и мазнини (масло), така че тялото ви да отслабне, без да пропуска хранителни вещества.
Не забравяйте, че за да отслабнете, трябва да ядете 5 пъти на ден и че във всички приеми трябва да ядете въглехидрати, протеини и мазнини (при обяди и закуски също не си струва да ядете плодове). И не забравяйте да изпиете 2L вода.
M&S de TúeresloMáS метод за отслабване рецепта.
Можете ли да ми кажете как излезе "caldico al cielo"?