Европейският медицински институт за затлъстяване разработи деликатесна диета за отслабване по пет килограма на месец по апетитен и здравословен начин: сдвояване на иберийска шунка с червено вино.
Изследването, подписано от група лекари и специалисти по диетология и затлъстяване, предлага заключението, че тези два продукта, яде се умерено и в рамките на таблица със съвместими храни, те могат да имат двоен ефект: радващи както вкусовите ни рецептори, така и за тях сърдечно-съдов ефект, върху нашето сърце. Това се съобщава в изявление, издадено от института.
Според данните от това проучване, диетата, в допълнение към дневната консумация на Хамон Иберийско и червено вино, то също трябва да съдържа и да е богато на плодове, зеленчуци и здравословни протеини. The споменатата диета, в допълнение към препоръчване на чаша 150 мл вино за жените и два пъти повече за мъжете се твърди, че е проектиран да губи 4/6 килограма за 6 седмици. В допълнение са включени хранителни инструкции за жени, мъже и спортисти.
От една страна, мастните киселини на Иберийска шунка благоприятстват сърдечно-съдово здраве, като по този начин е идеално допълнение към отслабнете. Но освен това иберийската шунка е идеална за диетата поради съдържанието на протеини, което помага за развитието на мускулите. Като добавим към това, трябва да се има предвид, че Иберийската шунка е идеален съюзник, когато става въпрос за отслабване, това е храна без въглехидрати и с много малко калории. Поради тази причина се препоръчва да се консумира иберийска шунка на вечеря, за да се избегне лягане с излишни калории.
И защо иберийската шунка е с ниско съдържание на мазнини? Е, много лесно. Имайте предвид, че прасето, хранено на пасището, и винаги разхождащо се, е без фуражи и концентрати, който предпазва животното от наситени мазнини. По този начин се получава продукт, който в 100 грама има следното хранително съдържание: 57 грама и половина вода, 28 и половина грама протеин и 14,5 грама мазнини. Освен че няма въглехидрати, иберийската шунка предлага на тялото витамини от групи В и Е, желязо, магнезий и главно фосфор. И ако шунка с домат трябва да се знае, че всички тези стойности на практика се удвояват.
Любители на шунка и запалени по дигиталния маркетинг.
Свързване на хората със света на Ham;-)