The неравномерни решетки Те са една, ако не и най-зрелищната притурка в категорията дамски брекети. Неравномерните пръти, подобно на скачащия кон, са апарат, който изисква много сила в допълнение към концентрация, координация и прецизност.

ръководство

Неравномерни решетки включват горна и долна лента. Долната лента може да се регулира между 140 и 160 сантиметра във височина, докато горната трябва да бъде между 235 и 240 сантиметра висока. В основата са решетките, разделени на разстояние един метър и могат да се регулират до максимално разстояние между тях от 143,5 сантиметра.

The Рутинна тренировка на неравномерните пръти включва люлки както на горната, така и на долната лента. Можете също така да включите промени в лентата, пируети, освобождавания, елементи на полета, промени в посоката, салта и кръгови люлки.

Цялата рутина трябва да преминава от едно движение към следващо без паузи, допълнително люлеене или допълнителна подкрепа. Рутината за упражнения с неравномерни барове не е придружена от музика.