Зърнените храни за закуска са един от най-разнообразните продукти на пазара днес. Зърнени храни за деца, за да се грижат за линията, за проблеми със запек ... всички марки имат различни модели на същия продукт, фокусирани върху напълно различна публика.

Тези, предназначени да се грижат за линията, са станали едни от най-популярните. С шоколад, с кисело мляко, със сушени плодове, със сушени плодове ... възможностите изглеждат безкрайни и никога не е било толкова лесно или толкова вкусно да се запази линията.

Кутиите със силуети на ефектни жени, които очевидно ядат тези продукти на закуска всеки ден, за да ги получат или запазят, са средствата да ни ги изпратите. Какво се случва, когато решим да погледнем отвъд тънкия силует на кутията и да наблюдаваме нейния състав?

Нека видим разликата между някои зърнени продукти, фокусирани върху грижата за линията, и зърнени култури като царевични или овесени люспи.

фитнес

Невероятно, но вярно, зърнените храни за отслабване и здравеопазването имат същите калории като класическите царевични или овесени люспи.

Не се задоволяват с това, че нямат по-нисък калориен прием, те на практика удвояват захарта, по-богати са на мазнини (значително маркирани в случая на зърнени храни с шоколад) и съдържат доста подобно количество фибри. Сред тези продукти, предназначени за грижа за линията, единственият, който има по-добър състав, е оригиналният Nestle fitness, тъй като има по-ниско съдържание на захар.

Както виждаме, това е модел, който се повтаря както при признати марки, така и при частни марки, тъй като това е ясно рекламната стратегия за популяризиране на тези продукти, които също обикновено имат много по-високи цени в сравнение с по-здравите.

Вярно е, че най-забележимият недостатък на Kellogs Corn Flakes е количеството сол (въпреки че при други марки като Hacendado това не се среща), докато овесените люспи се предполагат като най-здравословния вариант, с по-голям принос на фибри и почти нулев принос за захар.

По този начин, скрити зад перфектен силует, те ни продават зърнени храни със същите калории, повече захар, повече мазнини и с незабележимо количество фибри, опитвайки се да ги накарат да преминат като здравословен и идеален продукт за нашето отслабване или грижата на нашата фигура.

Мария Перес - Здравословно хранене на глухарче Аликанте