ябълков

Замисляли ли сте се какви са свойствата на водата със супена лъжица ябълков оцет? Със сигурност сте чували някой да казва, че тази течност може да помогне за допълване на стратегията за отслабване, но как иначе би могла да бъде полезна? Разберете по-долу.

Известна още като „ябълков оцет“, тази течност се откроява не само с това, че е отличен дезинфектант за зеленчуци и зеленчуци, но и като основна съставка в много салатни превръзки. Въпреки това, извън кухнята той е имал множество приложения.

Според популярната мъдрост, вода със супена лъжица ябълков оцет може да помогне за подобряване на храносмилането и пречистване на тялото. Освен това ще осигури допълнителен запас от основни хранителни вещества, като калий, магнезий, калций ... наред с други.

Ползи от водата със супена лъжица ябълков оцет

1. Гладуване

Според детоксикационния ток, след като сте прекарали няколко часа, без да ядете, е възможно да се "подобри" функционирането на тялото чрез навик, толкова прост като пиенето на вода със супена лъжица ябълков оцет. По-конкретно, това би помогнало:

  • Детоксикирайте червата, което ще насърчи храносмилането и елиминирането на отпадъците
  • Балансира алкалността, тъй като има свойства, много сходни с тези, приписвани на лимона.

2. Преди хранене

Пиенето на малко вода със супена лъжица ябълков оцет преди хранене може да помогне за отслабване, според някои вярвания. Това е така, защото се смята, че киселинността на оцета помага да се стимулира отстраняването на кафява тъкан.

Разбира се, за да бъде тази напитка ефективна, тя трябва да бъде включена в добрата диета, според указанията на лекаря или диетолога, както и рутинна тренировка според нуждите и целите на тялото. Само по себе си, това няма да ви помогне да отслабнете.

Важно е да се подчертае, че не е препоръчително да се консумират големи количества оцет, разреден във вода, тъй като това може да раздразни стомашната лигавица и да причини дискомфорт. По този начин, най-хубавото е да направите точна консумация, според показанията на специалиста.

3. При лош дъх

Събуждали ли сте се с лош вкус в устата? Забелязвате ли, че дъхът ви не мирише приятно? В този случай можете да използвате водата със супена лъжица ябълков оцет както като напитка, така и за приготвяне на вкус. Това би имало ефект, подобен на водата с лимон или мента.

Ето рецепта, за да изпробвате предимствата му в случай на лош дъх.

Съставки

Подготовка

  • Разредете оцета в чашата с вода и след това направете гаргара.
  • Дръжте тази смес в устата си за 10 секунди, без да поглъщате, и след това я излейте за още една глътка.

4. В случай, че имате акне

Според някои хипотези, съединения в ябълковия оцет могат да помогнат в борбата с бактериите зад акнето. Сега трябва да се отбележи, че това все още се проучва, тъй като има няколко въпроса в това отношение.

Така че, докато науката не е посочила, че ябълковият оцет работи за борба с акнето, има и такива, които са решили да опитат. На този етап е удобно да се изясни нещо: не всяка кожа е еднаква и акнето е сложно дерматологично разстройство. Следователно прилагането на ябълков оцет не винаги е благоприятно за всички.

За да се предотврати влошаването на пробива, кожата се дразни или наранява, най-добре е да се консултирате с дерматолог ПРЕДИ да нанесете ябълков оцет (разреден или не). Ако специалистът даде своето съгласие, следващото нещо, което трябва да попитате, е дали би било възможно да се следва следната рецепта, както е, или ако е необходимо да се направят някои промени в количествата на съставките.

Съставки

  • Супена лъжица ябълков оцет (20 ml).
  • Две супени лъжици вода (40 ml).

Подготовка

  • Твърде лесно. Просто трябва да поставите оцета, разреден с тези две супени лъжици, в чаша и да вземете памучен тампон.
  • Направете дълбоко почистване на лицето веднага щом станете и си легнете, прекарвайки този навлажнен памук по лицето.
  • Оставете да подейства няколко минути и след това го изплакнете с прясна вода. Накрая нанесете обичайния си овлажнител.

И накрая, не забравяйте, че всички тези проблеми могат да се дължат на по-сложни условия, които разбира се няма да изчезнат с тези прости съвети. Ако смятате, че симптомите изискват професионална консултация, не се колебайте да го направите във възможно най-кратък срок.

  • Johnston CS, Gaas CA. Оцет: лекарствени приложения и антигликемичен ефект. MedGenMed. 2006; 8 (2): 61. Публикувано 2006 г. на 30 май.
  • Beh BK, Mohamad NE, Yeap SK, et al. Анти-затлъстяване и противовъзпалителни ефекти на оцет от синтетична оцетна киселина и оцет Nipa върху затлъстели мишки, предизвикани от диета с високо съдържание на мазнини. Sci Rep. 2017; 7 (1): 6664. Публикувано 2017 г. на 27 юли. Doi: 10.1038/s41598-017-06235-7
  • Halima, B. H., Sonia, G., Sarra, K., Houda, B. J., Fethi, B. S., & Abdallah, A. (2018). Ябълковият оцет намалява оксидативния стрес и намалява риска от затлъстяване при мъжки плъхове Wistar с високо съдържание на мазнини. Списание за лечебна храна. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0039

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.