pu-erh

Ефекти от червения чай за отслабване

За ефектите си върху отслабването, червеният чай оспорва предпочитанията с останалите деца на Camellia sinensis. Какви обаче са 3-те предимства на диетата с червен чай, за да я предпочитате пред останалите? Опознайте ги! и направете свой собствен избор.

Червеният чай, най-големият от семейството на Camellia sinensis, по-точно червеният чай Pu Erh, стана много популярен заради ефектите си върху отслабването.

Този чай има по отношение на другите видове чай някои особености, за които балансът може да се преобърне в полза на един или друг, ако това, което търсите, е да отслабнете.

По принцип диетата с червен чай Pu Erh предвижда консумацията на четири дневни чаши червен чай - по едно на всяко хранене (*) - в рамките на диета за отслабване, която иначе не се различава от повечето диети с ограничение на прости въглехидрати, мазнини и животински протеини.

Това, което отличава червения чай, зеления чай и белия чай, използвани също за отслабване, е процесът на ферментация, през който преминава. Следователно, неговият продукт съдържа повече алкалоиди от останалите представители на Camellia sinensis, като е червен чай заедно с черен, който съдържа повече теин.

Във всеки случай, споделен или не с другите видове чай, 3-те най-важни ползи от червения чай за отслабване са следните:

1. Детоксикираща полза: Червеният чай упражнява това действие чрез различни механизми. От една страна, увеличава диурезата, което благоприятства елиминирането на течности, които носят токсини със себе си. От друга страна, той стимулира храносмилането, благоприятства както работата на черния дроб, така и чревния транзит, което леко ускорява.

2. Термогенна полза: Подобно на други видове чай, той има термогенен ефект, който се изразява в ускоряване на метаболизма, по силата на което няма да е необходимо да ограничавате толкова калориите в диетата си, за да отслабнете, тъй като консумацията на червен чай допринася за неговото ефект на изгаряне.

3. Стимулираща полза: Ако сте от тези, при които диетата ви кара да се чувствате слаби и без енергия, червеният чай може да е добър вариант, тъй като антидепресантното му действие ви дава леко еуфоричен ефект.

(*) Всички чайове, особено червените и черните, трябва да се приемат отделно от храненето поне 1/2 час, за да се избегне предотвратяването на абсорбцията на феритин.

Вливайте 3-5 минути

Температура на водата 100º