Сега е моментът да се подложите на диета. Качихме се на нашия баланс, Проверяваме какво претегляме и решаваме колко килограма искаме да свалим. По-късно отиваме при специалист, за да се уверим наистина колко килограма са ни останали. Измерването по отношение на телесните мазнини, теглото и костната маса ще бъде от съществено значение, за да се знае какво е останало възможно най-приблизително. Но също така и вода в тялото. Аспект, който понякога отива на заден план, но е изключително важен за нашето физическо здраве. Какво е и как се изчислява водата в тялото?
The вода в тялото Той е много важен за нашето тяло, тъй като съставлява 45-50% от телесното тегло при жените и до 55-60% при възрастните мъже. Някои вариации, които се дължат на вариации в състава на тялото, особено по отношение на мускулната маса, мастната тъкан и костите. И именно мускулът съдържа около половината от водата на тялото.
Когато се качвате до баланс и измерете процент от вода в тялото, трябва да имаме предвид, че тя варира през целия живот. Например, при новородено това ще бъде приблизително 75%, прогресивно намаляващо до зряла възраст, където остава и след 50 години, отново намалява.
Защо е толкова важно да вода в тялото и едно измерване на телесната вода правилно? Неговата функция е транспортирането на клетките, допринасяйки за регулирането на телесната температура, подпомагайки храносмилането и спомагайки за разтварянето на всички телесни течности. Действие, което основно регулира бъбреците чрез влиянието на антидиуретичния хормон (ADH) и алдостерона.
Не всеки ще има нужда от едно и също вода в тялото. Трябва да се вземат под внимание понятия като условията на околната среда, степента на физическа активност и метаболизма на всеки човек.
- Какво е алкална вода, яростта в пригодния свят и как можете да я получите от чешмата - Infobae
- Какво е и как да изчислите вашия NEAT или калорични разходи, които не идват от упражнения
- Какво представлява захарозата и как влияе на нашето здраве
- Лечение на кавитационно тяло - приспивни песни
- ТОП 10 Плодове, които угояват най-много и как да ги включите в диетата си