Лора | Лора Муньос - Киронсалуд Вторник 14.06.2016

Разберете кои фактори влияят върху плодовитостта и лекарството ви, така че нищо да не ви пречи да осъществите мечтата си да бъдете майка.

неща които

85% от населението обикновено забременява през първата година на редовни сексуални отношения при липса на контрацептивни мерки. От останалите 15% половината ще го направи през втория. Различни проучвания са установили това някои навици като поддържане на адекватно тегло и избягване на токсини като тютюн и алкохол оптимизират шансовете да станете родители. Нека ги разгледаме в детайли.

Фактори, които влияят върху вашата плодовитост

  1. Старост: плодовитостта при жените намалява с възрастта, но ефектът върху плодовитостта при мъжете е по-малко ясен. Намаляването започва при жените на 35-годишна възраст, като това е по-интензивно след 40 години. Възрастта на мъжа засяга в по-малка степен репродуктивната способност на двойката, въпреки че се наблюдава значително намаляване след 40 години.
  2. Затлъстяването: ИТМ по-голям от 29 причинява по-големи затруднения при забременяване при жените и кара мъжете да виждат тяхното плодовитост намалено.
  3. Изтъняване: особено при жени, тъй като ИТМ под 19 може да доведе до нередовни менструации или аменорея и затруднения при зачеването.
  4. Алкохолът: злоупотребата му намалява качеството на семенната течност.
  5. Тютюн: Пушенето, както активно, така и пасивно, намалява плодовитостта на жените. Съществува и връзка между тютюна и намаляването на качеството на семенните култури, въпреки че неговото въздействие върху плодовитостта е неизвестно.
  6. Стрес: може да повлияе на връзката на двойката, да намали либидото и честотата на полов акт. Също така диагнозата и последващото лечение на плодовитостта могат да причинят психологически промени и стрес.
  7. Различни токсини: въглеводороди, хлорирани органични пестициди и инсектициди, неорганични торове, метали като олово ...
  8. Приемът на някои лекарства може да повлияе негативно на плодовитостта ви.

Основни препоръки за двойки, които искат да забременеят

Ето някои от основните превантивни мерки, които могат да сведат до минимум тези негативни ефекти:

  • Намалете приема на алкохол и тютюн.
  • Дръжте a тегло адекватно (че вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е между 19 и 29),
  • направете физически упражнения често.
  • Пазя полов акт на всеки 2 или 3 дни и без да ги програмирате с овулация, поради стреса, който това произвежда.
  • Контролирайте приема на лекарства които могат да повлияят на плодовитостта.

И в случай на съмнение се консултирайте със специалист.

Тази информация е подготвена от размишленията Антонио Уриес, Директор по асистирана репродукция в Quirónsalud Сарагоса.