Това растение, освен ароматно, е и лечебно, тъй като има лечебни свойства, тъй като е спазмолитично, антибактериално и противовъзпалително. Също така е богат на антиоксиданти, етерични масла и други хранителни съединения, които му придават голямо разнообразие от ползи за здравето.
Това са основните предимства на ежедневната консумация на чай от босилек:
1-Подобрява здравето на дихателните пътища
Неговата антибактериална, пречистваща и противовъзпалителна сила помага за почистване на дихателните пътища, премахвайки токсините, които обикновено причиняват заболявания. Освен това е отхрачващо средство, тъй като спомага за изхвърляне на храчки, което помага за облекчаване на проблеми като бронхит и астма. Препоръчително е да го приемате, когато имате грип, тъй като помага за повишаване на защитните сили на организма.
2-Погрижете се за бъбреците:
Този чай има диуретичен ефект, който е добър за подпомагане на бъбречната функция, особено когато течностите и токсините се натрупват в тъканите. Освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни вещества, които оптимизират работата на бъбреците, намаляват шансовете за страдание от камъни и улесняват елиминирането на бактериите, които растат в пикочните пътища.
3-Облекчава стреса
Консумирането му в малки количества помага за ограничаване на прекомерното производство на кортизол, хормона на стреса и вместо това увеличава секрецията на ендорфини. Освен това, благодарение на способността си да инхибира оксидативния стрес, той е чудесна подкрепа за постигане на оптимална производителност.
4- Защитете устата си
Този чай има съединения, които създават бариера срещу микроби, които причиняват инфекции и заболявания на устната кухина. Това е отлично лекарство за лош дъх и гингивит, тъй като противодейства на халитозата и намалява възпалението.
5- Успокойте главоболието
Можете да пиете този чай или да го използвате за компреси, тъй като помага за оксигенацията на клетките и подобрява циркулацията.
6- Антиейдж
Съдържа флавоноиди и танини, поради тази причина е съюзник за предотвратяване на преждевременното стареене, предпазва и тъканите, които се влошават поради свободните радикали.
7-Подобрява храносмилането
Това растение помага на бактериалната флора и регулира рН на стомаха, поради което този чай контролира болката в стомаха, излишните газове и е отлично средство за лошо храносмилане.
8-контролира възпалението
Той поддържа баланса на възпалителните процеси в организма, поради което природните му активи намаляват възпалението, стимулират елиминирането на течности и предотвратяват болката, особено в случай на наранявания или заболявания като артрит.
- Пийте два литра вода, за да отслабнете и други ползи - Ovodonas
- Ползи от консумацията на чай от малинови листа - Отслабнете у дома
- Слива Umeboshi за отслабване и повече предимства - Домашен диетолог
- Фасул, ползи и хранителни стойности на бобовите растения, които ни помагат да отслабнем
- Пет упражнения, които ще ви накарат да отслабнете, без да излизате от дома RPP Noticias