Актуализирано на 28 август 2017 г., 14:01
Лечебният потенциал на растителния свят е зашеметяващ. Ако сте загрижени за скокове на глюкоза, включете тези препоръки в ежедневната си диета
въпреки че диабет тип I не може да бъде забелязан, в случая на II здравословният начин на живот може да ни предпази от него. Освен това природата ни предлага някои лечебни растения които могат да спрат появата им.
Как да се предпазим от диабет по естествен път?
Запознайте се с вашите естествени съюзници за предотвратяване на диабет.
1. Боровинка
Съдържа антоцианини, които повишават вътреклетъчните концентрации на витамин С, действат като антиоксиданти, стабилизират клетъчните мембрани и подобряват циркулацията в ретината. Можете също да използвате отвара от листа или добавка.
Боровинките те са мощни съюзници срещу други заболявания като артрит и помагат за предотвратяване на заболявания на кръвообращението.
2. Гинко
Гинкото се използва от векове в традиционната китайска медицина заради терапевтичните си свойства.
Има флавоноидни гликозиди и терпенови лактони, които стабилизират клетъчните мембрани и подобряват съдовата функция. Показан е при периодична клаудикация и периферни съдови заболявания.
3. Канела
Екстрактът подобрява метаболизма на глюкозата и отделянето на инсулин. Полезно е да се контролира кръвната захар. В допълнение, термогенният ефект на канелата помага за фина настройка на защитните сили.
4. Глюкоманан
Тези фибри помагат за регулиране на теглото и холестерола, но също така понижава кръвната захар при диабетици. Този, който се предлага на пазара като добавка, се получава от коняк, азиатска грудка.
9 здравословни алтернативи на бялата захар
5. Сминдух или сминдух
Разтворими фибри от семето забавя изпразването на стомаха и абсорбцията на глюкоза. Той също така подобрява освобождаването на инсулин.
6. Гимнастика
Това аюрведично растение намалява нивата на глюкозата, увеличава секрецията и действието на инсулина и регенерира бета клетките на панкреаса. Може да промени вкуса.
7. Хром
Този микроелемент подобрява ефективността на инсулина и е фактор на глюкозен толеранс. Можете да приемате обогатена бирена мая (една супена лъжица на ден).
Бирена мая: какво е това и как да се пие
8. Гроздова кожа
Кожата от грозде може да помогне за контролиране на кръвната захар при диабет. В лабораторно проучване екстрактът намалява концентрацията си при диабетични плъхове в рамките на шест седмици.
Неговият процианидин също намалява метаболизма на глюкозата. Вашите фитохимикали допринасят за метаболизма на глюкозата и стимулират панкреаса, какво прави гроздето много мощен съюзник срещу диабета.