Тези растения ви помагат да имате правилни стойности на кръвното налягане, но те не трябва да заменят нито едно лекарство.

Хавиер Манса, експерт по природни терапии

кръвното налягане

10 октомври 2019 г., 22:07

Пасифлора

Цветовете му имат седативни, релаксиращи и анксиолитични свойства, които могат да помогнат за намаляване на скоковете на кръвното налягане, особено в случаи на стрес.

  • Приготвяйте го като отвара (1 супена лъжица. На чаша вода) и го приемайте 1 до 3 пъти на ден с малко мед и лимон.

Бял глог

Възможно е, най-широко използваното природно средство за намаляване на хипертонията. Неговите флавоноиди отпускат и защитават артериалните стени.

  • Препоръчва се като отвара (3 дневно) или като екстракт (300 до 900 mg). Ако приемате лекарства за кръвно налягане консултирайте се с Вашия лекар.

Маслини

Активните принципи на листата му разширяват артериите, помага за понижаване на кръвното налягане. Също така има лек прочистващ ефект върху черния дроб и бъбреците (диуретик).

  • Препоръчва се в сух екстракт 500 до 1500 mg на ден, разделени на 1 до 3 дози. Можете да го пиете и като отвара 3 пъти на ден.

Сладник

Коренът му е богат на глициризин, вещество, което намалява артериалната дилатация.

  • Коренът му се дъвче и също се приема като отвара между 1 и 2 пъти на ден.

Зелен чай

Теинът, който съдържа, е вазоконстриктор, като по този начин помага повишаване на налягането.

  • Пийте го в инфузия с мед и лимон, между 1 и 3 пъти дневно.

Гуарана

Стимулира нервната система, намалявайки склонността към липотимии.

  • Приема се като сух екстракт (250 до 350 mg). Избягвайте го в случай на безсъние или безпокойство.

Инфузия при хипертония

Пригответе отвара с 1 супена лъжица от растителната смес на чаша вода, кипете 5 минути и я оставете да си почине 10. Можете да пиете 3 на ден.

Състав:

  • 30 г хвощ
  • 60 г глог
  • 20 г листа от маточина

Към ефектите от глог добавяме хвощ (намалява задържането на течности) и маточина (която отпуска).

Идеалният микс за хипотония

Подготовка

  • 40 г корен от женско биле
  • 30 г листа от мента
  • 30 g корен от женшен

Женското биле е тоник за артериални стени; а мента и женшен действат като стимуланти на нервната система. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт преди това.

Допълнителна опция

  • Чесън (Allium sativum), неговите сярни компоненти имат многобройни много интересни кардиопротективни ефекти. Може да помогне за намаляване артериална хипертония, вискозитета на кръвта и образуването на кръвни съсиреци.
  • Използва се в екстракти да се концентрира и активира неговите полезни активни принципи, като алицин наред с други. На ден се използват от 1000 до 2000 mg екстракт, в маслени топчета или сух екстракт, разделени на 1 до 2 дози. Избягвайте, ако приемате разредители на кръвта.

Важно: приемането на лечебни растения трябва да се избягва по време на бременност и кърмене. Ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете естествено лечение.