Мария Хоакина Санчес
14 август 2015 г., 12 ч.
На общо ниво хигиената е начин да запазите здравето си, като обръщате внимание на телесните промени, потта и миризмите, които тялото може да излъчва. Много жени обаче се оплакват от пренебрежението, което някои мъже изпитват към телата си, чиято особеност изглежда непоносима. Ето защо, тук ви казваме кои са частите на мъжкото тяло, на които трябва да дадете приоритет, за да се радвате на пълна лична хигиена, според сайта за здраве на мъжете.
1. Уста, зъби и венци
Не забравяйте да миете зъбите си ежедневно. Това не е само лош дъх: когато не миете и не почиствате конци, бактериите се задържат в устата ви, за да образуват плака, която произвежда киселина, която разрушава зъбния емайл и води до кариес.
2. Подмишниците
Потта сама по себе си няма мирис, но ако е в контакт с бактерии по кожата, може да смърди и класика на мъжката хигиена са подмишниците: имащи пот, мирис и сърбеж, което може да бъде истински кошмар, когато става въпрос за премахване на жълто петна под мишниците. Следователно, простото решение е да се къпете ежедневно с вода и сапун.
3. Ръце и нокти
Измиването със сапун и вода в продължение на двадесет минути е лесен начин да запазите здравето си. Много дихателни и стомашно-чревни заболявания се предават чрез поставяне на ръцете към очите, носа и устата. Бактериите, които причиняват тези заболявания, също се настаняват под ноктите.
4. Краката и пръстите на краката
Когато се къпете, в идеалния случай трябва да носите сандали, за да предотвратите стъпалото на спортиста. Освен това една от теориите е, че мъжете са склонни да носят по-тежки и по-затворени обувки, което причинява гъбички и сърбеж. Затова се препоръчва да смените чорапите, да използвате проветриви обувки и да поддържате краката си сухи.
5. Лицето
Кожата на лицето на мъжете е по-дебела от тази на жените, което я прави по-малко възприемчива към почистващите и овлажнители за лице. Важното е да намерите нещо, което работи за вашия тип кожа и намалява дразненето след бръснене.
6. Скалп
Много дерматолози и стилисти установяват, че ежедневното миене на косата съблича скалпа с необходимите масла и води до сухота и увреждане. В идеалния случай го мийте три пъти седмично.
7. Носът
Наличието на мръсни ноздри може да има непосредствени последици, тъй като излишната слуз, която попада в задната част на устата, отстъпва на растежа на бактерии, причиняващи лош дъх. Най-добре е да го почистите с деконгестант, горещ душ или гаргара с вода за уста.
8. Гениталиите
Лекарите препоръчват нежно почистване на пениса с топла вода. Ако не сте обрязани, не забравяйте да приберете кожата на препуциума и да измиете вътре, за да предотвратите натрупването на вещество, наречено смегма, и причиняване на инфекция.