Помага за предотвратяване на растежа на бактерии, причиняващи инфекции, като предотвратява и лекува обикновена настинка, намалява болката

ползи

31 октомври 2017 г., 12 ч.

Горещите напитки носят много ползи за тялото ни, това е навик, който можете да включите в живота си по лесен и вкусен начин през първия си час от деня, след хранене, закуски и преди лягане, но пиенето на лимонов чай ​​е за мен съм най-мощният от всички, така че днес ще говорим за неговите предимства.

Лимонът осигурява голямо количество витамин С, калий и минерали. Витамин С или аскорбиновата киселина е основно хранително вещество в диетата, тъй като помага на организма при усвояването на желязо и калций, консумацията му участва в производството на колаген. Освен това има свойството да подобрява заздравяването и функцията на имунната система. Неговата антиоксидантна способност помага да се неутрализират канцерогенните вещества.

Сред неговите предимства:

Антиоксидант

Предотвратява увреждането на ДНК на клетките, винаги изложени на свободни радикали и слънчева радиация. Оксидативният стрес, разбиран като „дисбаланс между скоростта на производство и скоростта на отстраняване на свободните радикали“, представлява общ знаменател и причинен фактор за някои от хроничните незаразни заболявания, които в момента засягат световното население, сърдечно-съдовите патологии, тумора и невродегенеративните

Естествен диуретик

Лимонът е много мощно естествено слабително и диуретично средство, което означава, че може да се използва, за да се отърве от излишната вода в човешкото тяло, увеличавайки потока на урината. Лимонът също може да бъде много полезен, когато става въпрос за измиване на прекомерни количества електролити и натрий през урината.

Помага за отслабване

Ако го вземете първо нещо сутрин, това ще ви попречи да изпитвате безпокойство през останалата част от деня, контролирайки желанието си да преядете. Пектиновите влакна ще ви отговорят за усещането за пълнота, ще помогнат на тялото ви да бъде алкално и с алкална диета ще можете по-добре да контролирате теглото си.

Избягвайте болестите

Помага за предотвратяване на растежа на бактерии, причиняващи инфекции, предотвратяване и лечение на обикновена настинка, намалява болката, както и възпалението на ставите и коленете, докато разтваря пикочната киселина.

Избягвайте мускулната умора:

При спортиста мускулната умора възниква поради лоша диета, излишни тренировки или общо хормонално разстройство, при което производството на някои хормони е намалено, а прекомерното производство на други е увеличено, като серотонин. Консумацията на витамини с антиоксидантни характеристики, като витамин С, ще подсили имунната ви система за възстановяване на тъканите.

Как да си направим лимонов чай

Състав:

1 лимон. 1 чаша гореща вода.
1 супена лъжица мед.

Процес: Загрейте водата, добавете лимоновия сок и меда.