Актуализирано на 27 март 2019 г., 09:00
Настинката и инфекциите обикновено са често срещаните причини за дисфония. Повечето могат да бъдат лекувани у дома със здравословни навици и природни средства.
Гласът е звукът, произвеждан от ларинкса от изтичането на белодробния въздух, усилен и модифициран от резонансните кухини и устните. Но не само ларинксът е засегнат, но и диафрагмата, белите дробове, устата, езика и устните. Как казваш техниката на александър, цялото тяло е позиционирано да тълкува с гласа.
Когато се промени качеството на гласа, той се нарича "дисфония", и това включва дискомфорт, усилия и трудности; ако се провали напълно, тогава е"афонияДисфонията може да бъде от различен тип в зависимост от тяхната причина и симптоми, от пресипналост до пресипналост.
Дисфонията обикновено се причинява от:
- A вокална злоупотреба: принуждавайте гласа при пеене, възпрепятстване или дори сценично смущение.
- A лоша техника.
- Възли на гласните струни.
- Псевдокиста серозен.
- Оток хронична.
- Полипи.
- Киста задържане на лигавицата.
- Кръвоизлив субмукоза.
- Хормонални, в юношеството.
Вземете свой собствен глас от корема
Здравословни навици да се грижите за гласовите си струни
Независимо дали страдате от някакъв вид дисфония или ако искате да поддържате добро качество на гласа, има няколко основни съвета, които могат да ви помогнат много:
1. Мълчи
Техника номер едно е местната почивка ларингеални и букални чрез мълчание.
- 7 часа; начини за грижа за червата и подобряване на здравето
- 10 храни, които да се грижат за здравето на очите ви
- 10 топ храни, които да се грижат за ставите и костите ви - бягане
- 10 храни, богати на зеле; гено да се грижи за костите и кожата
- 10 съвета за грижа за диетата на спортиста тази Коледа - Colmun Clínica