Въпреки че обещават да ви накарат да отслабнете, те съдържат висок калориен прием, който по-скоро добавя тегло към тялото ви

Дните на лятото са преброени, добре. Вероятно сте се провалили в операцията по бикини тази година и вече знаем защо. Някои продукти обещават да ни накарат да отслабнем, като гарантираме, че те са 100% диетични и много здравословни, но всичко това блести не е злато и затова препоръчваме отсега нататък да разгледате много подробно компонентите на всяка храна, които сте решили да яжте, тъй като много от тези чудодейни съюзници, вместо да ни карат да отслабваме, ни осигуряват голямо количество калории, това, което ни кара да наддаваме, още повече, ако не ги консумираме умерено. Затова по-долу ви казваме кои 10 храни трябва да бъдат прищявка във вашата диета според уебсайта на Mefitness. Да вземат под внимание!

храни

- Енергийните барове: бъдете внимателни с тези, които са направени от шоколад, идеалното е да изберете някои с ниско съдържание на захар и да ги консумирате много от време на време.

- Шоколад: въпреки че мнозина се стремят да разпространяват, че е много здравословен за тялото, ако искате да покажете тяло, изваяно от боговете, това не е точно най-добрият вариант.

- Кафе: намерете друг заместител на работния плот, тъй като ако го смесите с пълномаслено мляко, кремове и захар, ще погълнете мощна калорична бомба.

- Авокадо: въпреки че подобрява кожата и контролира нивото на холестерола, ако го консумирате в излишък, ще понесете излишни калории.

- Риба тон: този деликатес от морето е най-добре на скара, защото ако го комбинирате с други съставки като сосове, не е точно здравословно.

- Сушени смокини: плодът е този, който осигурява най-много калории, затова го заменете с друг.

- Гръцко кисело мляко: естественото кисело мляко е много по-добро, тъй като този вид млечни продукти съдържа голямо количество захари.

- Ядки: това, че са богати, не означава, че трябва да надвишаваме тяхната консумация, или добре, освен ако не искате да наддадете на тегло.

- Енергийни напитки и шейкове: за предпочитане е да изберете храни, богати на енергията, която тези продукти ни обещават, тъй като съдържат голямо количество калории и захари.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец