Закуска и лека закуска за всеки ден:
-Чаша обезмаслено мляко с кафе или чай.
Полунощ:
-Парче плод, което не е банан или грозде.

диета

Храна:
-Салата от маруля и домат с олио и лимон
-Говежди стек на скара.
-Пъпеш, круша или ябълка.
-Кафе със захарин.
Вечеря:
-Пържен хек.
-Портокал.
-Резен тост.
-Инфузия със захарин.

Храна:
-Аспержи.
-Подметка на скара или пъстърва.
-Портокал или две мандарини.
Вечеря:
-Варено или скара пиле.
-Портокал или ябълка.
-Инфузия със захарин.

Храна:
-Салата с краставица и лук, облечена с масло и лимонов сок.
-Малко филе говеждо на скара.
-Круша или ябълка.
-Кафе със захарин.
Вечеря:
-Обезмаслено птиче консоме.
-Хек на хляб или мол на скара.
-Обезмаслено кисело мляко.
-Инфузия със захарин.

Храна:
-Салата като понеделник
-Варен хек.
-Натурален ананас или пъпеш.
-Кафе със захарин.
Вечеря:
-Телешко в сока му.
-Ябълка или портокал.
-Инфузия със захарин.

Храна:
-Зеленчукова супа.
-Пиле на грил.
-Портокал.
-Инфузия със захарин.
Вечеря:
-Обезмаслено птиче консоме.
-Петел на скара или бял.
-Круша или ябълка.

Храна:
-Картофено пюре с морков, лук и праз.
-Печено агнешко без мазнини.
-Портокал.
-Кафе със захарин.
Вечеря:
-Едно яйце френски омлет.
-Варен хек.
-Ябълка.
-Инфузия със захарин.

Храна:
-Варен спанак или манголд.
-Пилешки гърди на скара.
-Праскова или две мандарини
-Кафе със захарин.
Вечеря:
-Варено яйце.
-Две ябълки или два портокала.
-Инфузия със захарин.