Свързани новини

Невероятната цифра, която Адел сега показва, се дължи отчасти на физическата активност и до голяма степен на строгата диета от само 1000 калории на ден, както разкрива един от личните й треньори.

която

Към имената на Джо Уикс и Далтън Уонг, сега трябва да добавим името на Камила Гудис, която също публикува новини в социалните си мрежи, подчертавайки голямата загуба на тегло на британската певица.

Гудис казва, че суперзвездата е постигнала физиката си, като се е придържала към строга диета от „зелени сокове и 1000 калории на ден“. Камила Гудис сподели по британската телевизия режима, който е помогнал на 31-годишната музикална звезда да свали повече от 40 килограма.

Гудис обясни, че Адел е претърпяла строго ограничение на храненето и тежка ежедневна тренировка. Личният треньор разкри, че промените в тялото на Адел са до голяма степен намалени до значително намаляване на приема на калории, намалявайки наполовина препоръчителната дневна доза за жени, която е 2000 калории.

„Занимава се с физическа активност, но мисля, че 90 процента от това са диети“, каза Гудис пред британската водеща Лорейн Кели. "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Не изглежда много тънка, изглежда невероятно", каза той, като насърчи мнозина да имитират примера на певицата.

Инструкторът има студио в Лос Анджелис. В своята онлайн биография той посочва, че неговата работна система се основава на „разнообразни упражнения за пилатес и основни упражнения за силова тренировка“.

Говорейки пред таблоида The Sun през януари, Гудис потвърди, че отслабването се дължи главно на диетата, тъй като певицата не обича да ходи на фитнес.

Адел също привлече помощта на фитнес гуруто Джо Уикс, известен още като The Body Coach, и треньорът на знаменитости Далтън Уонг, който е работил с такива личности като Дженифър Лорънс.

Адел показа своята стройна фигура преди дни, докато се наслаждаваше на райските плажове на Ангуила, в Карибите.

31-годишната британска поп дива беше облечена в черна мини-рокля и червен шал на врата си и беше видяна в много добро настроение, въпреки че е малко трудно да я разпознаете. (И)