Диети за отслабване, рецепти и здравословни съвети, за да отслабнете и да се чувствате добре.
Диети за отслабване
Четвърти ден от диетата на Скардейл
ЧЕТВЪРТЪК
ХРАНА: 2 яйца (под каквато и да е форма, но никога пържено). Извара или Бяло сирене, с ниско съдържание на мазнини. Тиквички, зелен фасул или домати (нарязани или задушени). 1 филийка препечен хляб. Кафе или чай.
ВЕЧЕРЯ: Пиле на грил (на скара или на фурна, каквото искате). Спанак, зелени чушки, зелен фасул, (сурови или варени) и в изобилие. Кафе или чай.
3 коментара:
Обичам диетата и съветите, но искам да знам какво се случва, ако приготвя обяд в четвъртък вечеря, и обратно, тъй като нося обяд в офиса, предпочитам пиле по обяд и яйца през нощта, мога ли? Благодаря ти.
здравей анонимен от властта не е възможно, въпреки че понякога го правя с деня на плодовата салата и не забелязах никаква промяна.
поздрави и насърчение.
Здравейте! Трябва ли едно нещо по време на хранене да избира между тиквички, боб и домати? И същото ми се случва с вечерята на втория ден! Моля помогнете:)