Понеделник е и така започваме седмицата. С тази рецепта за приготвяне на омлет от зеле и картофи, който е идеалният начин за решаване на всяко хранене. Той е вкусен, лесен за приготвяне, здравословен и ще имате пълноценно хранене в едно приготвяне.
Добавих и пресни, преварени хот-дога с марка All-Natural. Списъкът на съставките за тези колбаси е доста Cora, прост, без химически добавки, което ги прави перфектни. Можете да ги замените с всяко ваше предпочитание, с бекон или просто да ги пропуснете.
Хот дог, яйца, картофи и кейл правят този омлет пълноценно хранене. Този препарат е много гъвкав и можете да поставите каквото искате в тях, можете буквално да почистите хладилника си от зеленчуците, които приготвяте омлет.
Тази подготовка започва от печката и завършва във фурната, така че ще ви трябва тава, която можете да занесете във фурната. Ако нямате такъв, можете да използвате всяка тава за печене или тава. В този случай прехвърлете зеленчуците в матрицата, преди да я покриете с разбитите яйца.
Можете също така да завършите готвенето на котлона, за да направите това, с помощта на чиния, обърнете омлета и завършете готвенето в същия тиган. Този метод може да изисква допълнително умение за обръщане, без да го счупите, и незалепващ тиган.
Звездната съставка в този омлет
Яйцето, онази съставка, която винаги ни изважда от толкова много проблеми и която като цяло винаги е в нашите хладилници. И това има невероятна гъвкавост.
Това е и храна с ниско калорично натоварване, богата е на висококачествени протеини, които не ви карат да оставате сити повече. Бялото е частта от яйцето, която ни дава протеин и е 0% мазнина. Но нека не забравяме и жълтъка, който е отличен източник на здравословни мазнини, необходими за правилното функциониране на тялото.
Ако обичате да закусвате с яйца, ето няколко други рецепти, които може да ви заинтересуват: