ABC Diet е кръстен на ‘Ana Boot Camp’, в този случай терминът Ана се отнася до „анорексия“ и не е правилно име, както можем да мислим.

Това е диета, която може да се разглежда като вид шега на писателя Робърт S Wieder, който я смята за една от многото модни диети.

Не забравяйте, че модните диети и без никакви основи или предварително проучване могат стават опасни за тялото. Ето защо винаги Ви съветваме да обсъдите това с Вашия лекар, преди да започнете лечение, независимо от причината, поради която ще го извършите (отслабване, подобряване на здравето, заболявания и т.н.).

Когато продължаваме с диета или лечение, е важно то да бъде със здравословни храни, придружаващи рутинни упражнения и грижи за психологическото здраве. Всичко трябва да бъде добре комбинирано, тъй като няма магически лечения, ключът е балансираната и здравословна диета.

Никога не се опитвайте да спазвате диета, без да се консултирате със специалист, защото здравето ви е заложено, което е най-ценното нещо, което имаме и трябва да се погрижим за него. Винаги, когато искате да започнете нова диета, отидете при вашия доверен лекар, с когото сте сключили здравна застраховка и той ще ви информира за персонализираното лечение, което най-добре ви подхожда.

само

В ACB диета се изпълнява план за хранене, който трае 50 дни, при който трябва да се приемат между 500 и 0 калории на ден (един ден приема 800 калории), което е много опасно за правилното функциониране на тялото.

Според създателя на диетата abc, разликата в количеството калории може да заблуди тялото и по този начин бързо да отслабне. Това може да причини нервна анорексия.

Припомняме ви, че анорексията е проблем с храната, който се проявява като мания за поддържане на много ниско телесно тегло. Симптомите му включват силно изразен спад в теглото, суха кожа, умора, загуба на коса, изтъняване на ноктите.

Диетата ABC изглежда е в съответствие с анорексичното поведение и може да причини сериозни проблеми като анемия, остеопороза, дехидратация, ускорен сърдечен ритъм, бъбречни проблеми.

The Доктор Робърт Видер беше натоварен да се подиграва с модните диети, създавайки така наречената ABC диета, при която не можете да ядете повече от 500 калории и само храни, които започват с буквите А, В или С.

Графика на диетата Abc

За това трябва да се спазва следният график:

  • Ден 1: 500 калории
  • 2: 500 калории
  • 3: 300 калории
  • 4: 400 калории
  • 5: 100 калории
  • 6: 200 калории
  • 7: 300 калории
  • 8: 400 калории
  • 9: 500 калории
  • 10: гладуване
  • 11: 150 калории
  • 12: 200 калории
  • 13: 400 калории
  • 14: 350 калории
  • 15: 250 калории
  • 16: 200 калории
  • 17: гладуване
  • 18: 200 калории
  • 19: 100 калории
  • 20: гладуване
  • 21: 300 калории
  • 22: 250 калории
  • 23: 200 калории
  • 24: 150 калории
  • 25: 100 калории
  • 26: 50 калории
  • 27: 100 калории
  • 28: 200 калории
  • 29: 200 калории
  • 30: 300 калории
  • 31: 800 калории
  • 32: гладуване
  • 33: 250 калории
  • 34: 350 калории
  • 35: 450 калории
  • 36: гладуване
  • 37: 500 калории
  • 38: 450 калории
  • 39: 400 калории
  • 40: 350 калории
  • 41: 300 калории
  • 42: 250 калории
  • 43: 200 калории
  • 44: 200 калории
  • 45: 250 калории
  • 46: 200 калории
  • 47: 300 калории
  • 48: 200 калории
  • 49: 150 калории
  • 50: гладуване

Източник на изображение 1 | Flickr - Сантяго Алварес
Източник на изображение 2 | Flickr - Ластрас

Надявам се, че сега сте по-ясни какво abc диета и можете да решите дали искате да го следвате или не.