ABC Diet е кръстен на ‘Ana Boot Camp’, в този случай терминът Ана се отнася до „анорексия“ и не е правилно име, както можем да мислим.
Това е диета, която може да се разглежда като вид шега на писателя Робърт S Wieder, който я смята за една от многото модни диети.
Не забравяйте, че модните диети и без никакви основи или предварително проучване могат стават опасни за тялото. Ето защо винаги Ви съветваме да обсъдите това с Вашия лекар, преди да започнете лечение, независимо от причината, поради която ще го извършите (отслабване, подобряване на здравето, заболявания и т.н.).
Когато продължаваме с диета или лечение, е важно то да бъде със здравословни храни, придружаващи рутинни упражнения и грижи за психологическото здраве. Всичко трябва да бъде добре комбинирано, тъй като няма магически лечения, ключът е балансираната и здравословна диета.
Никога не се опитвайте да спазвате диета, без да се консултирате със специалист, защото здравето ви е заложено, което е най-ценното нещо, което имаме и трябва да се погрижим за него. Винаги, когато искате да започнете нова диета, отидете при вашия доверен лекар, с когото сте сключили здравна застраховка и той ще ви информира за персонализираното лечение, което най-добре ви подхожда.
В ACB диета се изпълнява план за хранене, който трае 50 дни, при който трябва да се приемат между 500 и 0 калории на ден (един ден приема 800 калории), което е много опасно за правилното функциониране на тялото.
Според създателя на диетата abc, разликата в количеството калории може да заблуди тялото и по този начин бързо да отслабне. Това може да причини нервна анорексия.
Припомняме ви, че анорексията е проблем с храната, който се проявява като мания за поддържане на много ниско телесно тегло. Симптомите му включват силно изразен спад в теглото, суха кожа, умора, загуба на коса, изтъняване на ноктите.
Диетата ABC изглежда е в съответствие с анорексичното поведение и може да причини сериозни проблеми като анемия, остеопороза, дехидратация, ускорен сърдечен ритъм, бъбречни проблеми.
The Доктор Робърт Видер беше натоварен да се подиграва с модните диети, създавайки така наречената ABC диета, при която не можете да ядете повече от 500 калории и само храни, които започват с буквите А, В или С.
Графика на диетата Abc
За това трябва да се спазва следният график:
- Ден 1: 500 калории
- 2: 500 калории
- 3: 300 калории
- 4: 400 калории
- 5: 100 калории
- 6: 200 калории
- 7: 300 калории
- 8: 400 калории
- 9: 500 калории
- 10: гладуване
- 11: 150 калории
- 12: 200 калории
- 13: 400 калории
- 14: 350 калории
- 15: 250 калории
- 16: 200 калории
- 17: гладуване
- 18: 200 калории
- 19: 100 калории
- 20: гладуване
- 21: 300 калории
- 22: 250 калории
- 23: 200 калории
- 24: 150 калории
- 25: 100 калории
- 26: 50 калории
- 27: 100 калории
- 28: 200 калории
- 29: 200 калории
- 30: 300 калории
- 31: 800 калории
- 32: гладуване
- 33: 250 калории
- 34: 350 калории
- 35: 450 калории
- 36: гладуване
- 37: 500 калории
- 38: 450 калории
- 39: 400 калории
- 40: 350 калории
- 41: 300 калории
- 42: 250 калории
- 43: 200 калории
- 44: 200 калории
- 45: 250 калории
- 46: 200 калории
- 47: 300 калории
- 48: 200 калории
- 49: 150 калории
- 50: гладуване
Източник на изображение 1 | Flickr - Сантяго Алварес
Източник на изображение 2 | Flickr - Ластрас
Надявам се, че сега сте по-ясни какво abc диета и можете да решите дали искате да го следвате или не.
- Диета като двойка, какви са ключовете, за да работи? Добро утро, Хави и Мар! ВЕРИГА 100
- Диета в PDF Desc; вземете безплатно меню; седмично за отслабване с 3 килограма
- Сонома диета как да отслабнете по здравословен начин само за 10 дни
- Diet Engine 2 28-дневно предизвикателство за отслабване - Aurana мода красота уелнес здраве
- Диета и обучение на храма Шаолин; Правя диетични диети за отслабване и отслабване