Преди говорихме за намаляване на поясите и тяхната неефективност за загуба на коремни мазнини. Но какво ще кажете за това коремни колани? Работят ли за изгаряне на мазнини по корема?

Всички реклами за коремния колан ясно подсказват, че чрез тях ще се постигне плосък корем с маркирани коремни мускули и без грам мазнина на талията. Вярно ли е това, което обещават коремните колани?

Съдържание на тази статия

Как работи коремният колан?

Коремните колани работят чрез мускулна електростимулация. Електростимулацията се състои в това, чрез малки локализирани разряди върху мускула, да се постигне неволно свиване. Това означава, че с коремен колан мускулите на корема ви ще бъдат обработени, ако трябва да направите нещо.

Засега всичко звучи добре и човек се чуди къде трябва да подпише?

Проблемът е, че въпреки че коремният колан кара корема ви да работи по повече или по-малко адекватен начин, това в никакъв случай не трябва да има резултатите, които чрез подвеждаща реклама ви карат да вярвате, че ще получите.

коремният колан

Какъв е проблемът с коремните колани?

Коремните колани имат няколко проблема.

Първият е, че упражняването на корема не ни кара да изгаряме коремните мазнини, тъй като изгарянето на локализирани мазнини е нещо много сложно, нещо, което производителите на този тип оборудване знаят отлично.

За да намалите мазнините в коремната област, е необходимо да намалите мазнините на цялото си тяло и най-ефективно е чрез комбинацията от диета и упражнения, главно сърдечно-съдови.

За да получите маркиран компост, трябва да имате нива на мазнини между 8 и 11% за мъжете и 15 до 17% за жените.

Друг от проблеми с коремния колантях е, че електродите не могат да бъдат поставени точно върху мускулите ви, сякаш е възможно при други видове електростимулационни устройства. Това означава, че максималният потенциал на устройството не се използва 100%.

Досега беше ясно, че Ако искате да намалите коремните мазнини, коремният колан няма да ви помогне, Но какво, ако процентът на телесните мазнини е достатъчен и това, което искате, е да маркирате корема, като увеличите размера на мускулите на корема.

Може ли коремният колан да увеличи мускулите ви?

За да може коремният колан да накара мускулите да се увеличат, е необходимо да имате програмата „хипертрофия“. В противен случай би се постигнало само коремът да е в тонус, но без да растат коремите. Повечето коремни колани нямат тази програма и дори да го направят, липсва силата да накара мускулите ви да работят усилено. Това, заедно с факта, че електродите не могат да бъдат поставени поотделно, означава, че повечето, ако не всички, не служат за тази цел.

Друг проблем с електростимулацията с цел натрупване на мускулна маса е, че усещанията не са както сте очаквали. Когато работите с ниска интензивност, за релаксация или тонизиране, това може да бъде приятно или поне не досадно. Но когато работите с по-голяма мощност, която е необходима за пълната работа на мускулите и коремният колан да работи до последното влакно на корема, усещанията вече не са приятни, дори са болезнени, което ви кара да помислите дали това е по-малко усилия отколкото да правите конвенционални коремни преси.

Завършеност:

Ако искате да изгорите коремните мазнини, не губете парите си, ще спестите разочарование и ще се почувствате по-добре, ако дарите тези пари директно за благотворителност.

Ако това, което търсите, е да увеличите размера на корема си, нещата се променят и можете да постигнете някакъв резултат, но като знаете, че не всички коремни колани ще ви помогнат с тази цел. Какво прави за предпочитане използването на електростимулатор, който е много по-универсален, прецизен и който можете да използвате в други области на тялото си. Но да, махнете се от главата си, че електростимулацията не е досадна, особено ако работите с много мощ.