Коприва, ананас, чесън и зелен чай са само част от полезните елементи в този списък.

achú

Наближава пролетта и с нея чувствителните очи и носове започват да страдат. Ефектите от алергиите не отнемат много време и такива ежедневни действия като ходене по улицата или седене на площад се превръщат в доста подвиг.

Преди да изтичате до аптеката и да се „притъпите“ до костите, струва си да проверите гамата от домашно приготвени и натурални рецепти за облекчаване на симптомите на алергия. Броячът събра няколко предложения, така че пролетта вече не е синоним на лошо време за някои.

- Напояването на носа с физиологичен разтвор би спомогнало за омекотяване на лигавицата и почистване на полени или прах, които са причинили алергичната реакция, като по този начин ще облекчи кихането и хремата. Направете си собствен физиологичен разтвор, като сложите половин чаена лъжичка сол в 250 мл топла вода. С помощта на спринцовка го нанесете върху носа си. Поливането на носа с физиологичен разтвор облекчава дихателните алергии, като премахва дразнители, които попадат в носа и причиняват възпаление. Всъщност физиологичният разтвор може дори да отмие някои от възпалителните клетки.

- За да почистите прахосмукачката на къщата, без да замърсявате въздуха, разстелете върху килима малко влажни чаени листа и изчакайте да изсъхнат. Прахосмукирайте както обикновено.

- Ябълките могат да предпазят белите дробове от алергени и дразнители, които причиняват алергии. Ябълковата кора съдържа кверцетин, флавоноид, който прави клетките по-устойчиви срещу алергени. За да се възползвате от ползите от ябълката, се препоръчва да я ядете пет пъти седмично.

- Учени от НАСА откриха, че стайните растения могат да премахнат до 87% от токсините във въздуха. Растенията действат като вид филтър, който също се бори с микробите във въздуха.

- В скорошно проучване хората, които консумират по две супени лъжици мед дневно в продължение на шест седмици, забелязват 75% намаляване на симптомите на алергия. Медът съдържа малки порции прашец, поради което действа като вид ваксина срещу алергени. За най-добри резултати се препоръчва да закупите местен мед, за да получите защита срещу полени във вашия район.

- Ананасът е един от най-добрите природни източници на бромелаин, ензим, който облекчава дразненето и назалната конгестия. Освен това, като естествено противовъзпалително средство, той също така намалява възпалението на носа. Друго предимство е, че е с високо съдържание на витамин С, което намалява реакцията на организма към алергени.

- Копривата може да причини алергични кожни реакции, но би била от голяма помощ за тези, които страдат от поленови алергии. Инфузия на коприва би блокирала ефекта на хистамина, облекчавайки и контролирайки симптомите на тази алергия.

- Тинктурата и екстрактът от Butterbur биха облекчили симптомите на алергичния ринит, тъй като съдържат вещество с мощни антихистаминови ефекти, почти толкова ефективно, колкото тези на някои лекарства.

- Праховите акари са алергени, които често се срещат в спалното бельо и възглавниците. Елиминирайте ги, като накиснете тези предмети за 30 минути в смес от евкалиптово масло, препарат и вода: евкалиптовото масло е акарицид, който би елиминирал до 90% от акарите.

- Зеленият чай има съединение, което би блокирало производството на хистамин и IgE, вещества, които предизвикват симптоми на алергия. Тези, които страдат от алергии, ще се възползват от чая, тъй като той ще намали тежестта на реакцията и ще облекчи симптомите.

- Приемът на инфузия на мента или вдишването на нейното етерично масло би било полезно за облекчаване на симптомите на алергия към цветен прашец или прах: Ментата съдържа вещество, което блокира производството на хистамин, облекчава кихането и хремата.

- Куркумата е растение от Индия, което се използва за приготвяне на къри; но екстрактът от куркума ще помогне да се блокира производството на IgE, така че ще бъде ефективен за облекчаване или предотвратяване на симптомите на алергични реакции.

- Чесънът е отлично природно средство срещу алергии, затова се препоръчва хората, които страдат от него, да го консумират много по време на хранене, особено в салати.

- С инхалации с евкалипт ще стимулира носа ви да изхвърля повече слуз и да поддържа носните кухини по-влажни. И много пъти възможността да изгониш всичко лошо, което е вътре, е един от най-добрите начини да започнеш да се лекуваш.

- Добре е да правите дихателни сесии с пари от лайка или маточина, за да отворите дихателните пътища и да подобрите състоянието си. Препоръчително е да ги правим ежедневно, докато трае алергията, тъй като те ще ни помогнат да прочистим дихателната система.