наддаването

Стресът, причинен от работните задължения, оказва влияние върху диетата на хората и може да ги накара да напълнеят. Снимка: Файл/ТЪРГОВИЯТА

The Национално здравно проучване разкрива, че поне 5,5 милиона души живеят с наднормено тегло Y. затлъстяване в страната. Повечето са в продуктивна възраст, тоест между 19 и 59 години.

Според последния доклад на Световна здравна организация (СЗО), причините не са свързани само с вредна храна или към консумацията на въглехидрати и мазнини, но до емоционални фактори Y. психологически които могат да повлияят на човек, който поглъща храна по прекомерен начин.

The стрес тревожност попада в тази група фактори, които променят цикъл на хранене, особено когато хората имат твърде голям работен натиск.

Това се обяснява с психологът Изабел Серано. За специалиста натискът, упражняван от някои трудови дейности пряко засяга хранене.

Това е така, защото диетата се променя след безпокойството, което човек изпитва и го кара да консумира (повече, отколкото трябва) храни, които осигуряват повече калории, отколкото се изразходват в ежедневните дейности.

The диетолог Сесар Авилес счита, че продукти като шоколад, кафе, мляко, сладкиши и сладкиши се консумират най-много поради захарта, която повишава нивата на серотонина, хормона, свързан с щастието.

Колкото по-стресиран е човекът, казва той, толкова повече яде сладки храни и въглехидрати, които го отпускат и поне за моменти остава без стрес.

Въпреки че експертът твърди, че това предизвиква не само наднормено тегло, но и Здраве той се влошава от ден на ден, защото не се подхранва добре или се извършва обучение.

Точно поради тази причина СЗО предупреди за важността на поддържането на Здравословна диета с физическа дейност за намаляване на нивата на тревожност и стрес, които причиняват затлъстяване, един от най-големите здравословни проблеми в света в момента.