Всички спокойни.

Във времена на коронавирус, истината е, че изглежда някои от нашите известни родини са отбелязали някои „дългосрочни“ цели, за да се забавлявате. Такъв е случаят Лора Есканес (24) , който не се поколеба да сподели със своите последователи това предложи да вземе батериите със сиестите в Рим така че момиченцето да свикне да заспи само, а не на ръце. И вижте, намираме за предизвикателство да бъдем много полезни.

диета

Е, следвайки същия този ред на "какво мога да направя, за да управлявам по-добре карантината и да се възползвам от нея?", Адара Молинеро (27) призна, че е била на диета. „Току-що тренирах и правя диета, за да науча повече мускули и повече форма в тялото. Помага ми много и съм по-щастлив", Обясни Адара в Истории, в които можем да я видим свежа от душа.

Всъщност не е, че Адара иска да отслабне, защото истината е, че е страхотна, ако не и че иска да остане във форма и между другото да оформи малко повече своя прекрасен силует. "Адара започна истински план. Това не ме насърчава. Това не е сътрудничество. Всичко, което тя поставя от мен, ще го каже истински. Прави го, защото го е направила много отдавна в следродилния период и това е работило много добре за нея ", искаше да изясни „Тренирай с Ainhoa“, акаунтът в Instagram на треньора, който й помага в тази задача.

"Неговата цел, очевидно, не е загуба на тегло. Това е увеличаване на мускулите и тонизиране.", става ясно, че отсега нататък е негов личен треньор. И някои от вас може да се чудят защо това разяснение е било необходимо. Ами защото преди няколко месеца, Адара Молинеро трябваше да я нарича „хейтъри“ по поръчка за това, че я обижда непрекъснато, защото смята, че е "твърде слаба".

„Истината е, че Боли ме непрекъснато да ми казват колко съм слаб. Това създава същата болка, която някой казва на някого, че е дебел, както и че е твърде слаб. Това НЕ е нещо, което решавам. Освен факта, че моята генетика трябва да е слаба, аз съм във време, в което имам много притеснения. Моля те, Трябва да спреш да бъдеш толкова взискателен към физиката си, това не е всичко в живота", написа той в профила си в Instagram. И вижте, абсолютно прав.