Тя е една от най-влиятелните певици през последните години: Адел проби бариерите, които й бяха наложени, успявайки да продаде милиони записи по целия свят.

адел

Всички, които са го следвали от самото му създаване, знаят за драстичната промяна, на която е претърпял. От 2008 г. до днес той е свалил повече от 68 килограма. Всичко е благодарение на здравословната диета и упражненията, за които не знаехме много. Личният й треньор обаче сподели част от рутината си.

Камила Гудис сподели по телевизията режима, който е помогнал на 31-годишната певица да свали повече от 40 килограма. Той обясни, че това е тежка ежедневна тренировка и стриктно ограничаване на храната.

Личният треньор разкри, че промените в тялото на Адел се дължат основно на намаляването на приема на калории, поглъщайки половината от препоръчителното дневно количество за жени, което е 2000 калории.

"Той се занимава с физическа активност, но мисля, че 90 процента от това са диети", каза Гудис пред водещата Лотарингия Кели. „Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Не изглежда прекалено тънък, изглежда невероятно ”.

Според интервю в The Sun през януари Гудис потвърди, че загубата на тегло се дължи главно на диетата, тъй като преводачът не обича да ходи на фитнес.

Преди няколко дни преводачът „Някой като теб“ беше хванат на почивката си в Карибите, придружен от бившето момче от One Direction, Хари Стайлс и британския комик и водещ Джеймс Кордън. Адел беше показана в черна рокля и червен шал, с физически вид, който тревожеше много от нейните последователи, защото я виждаха „твърде слаба“.