Здравейте момичета! Цифрата е нещо, което винаги е засягало всички хора, но особено всички жени. За щастие има такива бързи диети че те не са окончателно решение, но че ни помагат да се чувстваме по-добре и това от своя страна ни помага да имаме повече смелост да упражняваме и да си затваряме устата и това са окончателни решения. Отслабнете 15 килограма за 15 дни с тази невероятна диета и започнете да трансформирате своя криви в опасно секси криви. Някои хора са по-малко взискателни и се стремят да свалят 30 килограма за 15 дни, има още по-внимателни хора, които се стремят да свалят 30 килограма за месеци или година.

диета

Съдържание

Отслабнете с 15 килограма, като следвате тази диета

Тези ролки които сме придобили с времето, през студените зимни месеци, в онези дни на стрес или депресия, те винаги ни притесняват, но със сигурност става все по-лошо. Това е така, тъй като наближаваме лятото, което води до по-малко облекла, по-открита кожа и тъкани, които са по-близо до тялото. Всичко това се превръща в това, че се чувстваме като китове, които търсят място, където да се заселят и това не е добро чувство.

# Храна

Отслабнете с 15 килограма само за 15 дни и постигнете онази фигура, която винаги сте искали да имате. Всичко, което трябва да направите, е да промените диетата си и да консумирате тези храни, които подробно описвам по-долу.

Тази диета се основава на въглехидрати . Това е 7-дневна диета, която ще се повтаря в края на седмицата. Не забравяйте, че можете да го правите само за 15 дни, тъй като ще лишите организма от необходимите хранителни вещества и ще ги замените с други. Това е едно бърза диета които можете да използвате само при специални случаи или ако искате да се насърчите да направите промяна на Хранителни навици. Не можете да го продължите завинаги или да го правите много често, защото ще навредите на вашето тяло И това никога не е добре, дори ако отслабнете.

Първи ден

Първият ден на диета Имате чаша кафе с подсладител за закуска, просто и без акомпанимент. За обяд две твърдо сварени яйца и зеленчуци, които могат да бъдат аспержи, или спанак, или манголд, или маруля и домат с моркови. За вечеря шунката ще бъде ястието на вкус.

Втори ден

Тя ще се състои от чаша кафе с подсладител и бисквитки към водата. На обяд пържола, придружена от плодова салата, каквото пожелаете. За вечеря, шунка, сумата, която искате.

Трети ден

Този ден ще се насладите на чаша кафе с подсладител и бисквитки за вода, крем крекери. За обяд две варени яйца, придружени от салата от зелен боб и два тоста. За вечеря, шунка и зеленчукова салата.

Четвърти ден

Закусвате кафе с бисквити. За обяд варено яйце, придружено от морков и нискомаслено сирене без сол. За вечеря плодова салата, придружена от натурално кисело мляко.

Пети ден

За закуска ще имате сок от моркови с лимон и чаша кафе с подсладител. На обяд пиле на скара всичко, което искате. На вечеря две варени яйца, придружени от моркови.

Шести ден

На закуска приготвяте вкусно кафе с бисквитки към водата. За обяд рибено филе на скара, придружено от домат, количеството, което искате. По време на вечеря две варени яйца, придружени с морков.

С тази диета, ако трябва спешно да отслабнете с 30 килограма, можете да го направите, защото ако я спазвате е възможно да отслабнете бързо. две

Седми ден

Имате вкусно кафе с подсладител и лимон за закуска. По време на обяд приготвяте пържола на скара, придружена от плодове, количеството, което искате. На вечеря можете да изберете любимото си ястие, с изключение на сладкиши и алкохолни напитки.

В края на седмицата, новият започва с първия ден на диета и така до завършване на 15 дни. Може да се наложи малко насърчение, за да продължите с диетата след първата седмица, защото не е лесно да промените диетата си рязко, но просто помислете „Хайде, свалете 15 килограма за 15 дни и се почувствайте добре със себе си (името си) отново!“ и ви уверявам, че ще искате да продължите.

В края на диетата ще отслабнете с 15 килограма. Помня пийте много течности, особено водата, за да помогне на тялото премахване на токсините .

Както обяснихме по-горе, от ключово значение е да не удължавате продължителността на тази диета, дори ако се чувствате добре и мислите, че можете да продължите да се храните по този начин. Това е едно бърза диета което помага, но не е окончателно решение, защото тялото ни се нуждае от някои храни, които няма да консумираме през това време.

Осмелете се да опитате тази диета и отслабнете с 15 килограма за 15 дни Разкажете ни за вашите резултати и ни споделете във вашите социални мрежи!

Други запитвания, които получихме, са колко дълго мога да отслабна с 30 килограма, отговорът, който получихте, когато прочетете целия пост, за един месец, като правите диета и упражнения, можете да получите желаните резултати!.