Определено, Емили Ратайковски Тя се превърна в една от младите знаменитости на момента, тъй като нейната красота завладява всеки, както заради красотата си, така и заради това, че има инфаркт.

емили

Какво прави Емили Ратайковски, за да покаже цифра 10? Моделът и актрисата спазва стриктна рутинна тренировка, която се състои от практикуване на йога два пъти седмично и през останалите дни ходи на фитнес; също се опитайте да спазвате балансирана диета.

Истината е, че Емили не следва строго строг хранителен план, тъй като понякога обича да яде храни с много захар и въглехидрати, което води до много калории.

„Обичам да откривам онзи баланс, който осигурява на тялото ми необходимата енергия и в същото време му позволява да бъде здраво. Готвя много и това винаги помага: знаете ли, контролирането на количеството сол и захар и онези неща, които влагате в тялото си ", призна Емили.

По същия начин Ратайковски се е обявил за 100% месояден, така че яденето на изключително веганска диета не е възможността. Въпреки това, не забравяйте да включите плодове и зеленчуци във вашата диета.