И така трябва да изглежда вашата здрава плоча, според експерта.

около

(НОВИНИ СЕГА).-Адел претърпя радикална промяна, след като свали около 70 килограма и изглежда страхотно.

Но как го направи? Вашият лекар разкри тайната.

И той даде да се разбере, че не става въпрос само за спорт.

Художникът е неузнаваем след преминаване на режим за отслабване изготвен от неговия лекар от Лос Анджелис Доминик Фрадин-Рид, според информация от El Confidencial.

Fradin-Read сподели тайната, която използва с всички свои клиенти и посочва, че процесът има много общо с настроението и психичното здраве на човека. Отслабнете не "просто упражняване", но спортът трябва да бъде част от трансформацията на начина на живот, каза в интервю за US Weekly.

Той гарантира, че освен диета и упражнения; психично здраве и уелнес са от съществено значение за успешното отслабване.

Позовавайки се на източника, лекарят сподели тайната за успешна и устойчива загуба на тегло:

  • Само диетата и упражненията в повечето случаи няма да са достатъчни.
  • Проучете всеки пациент от глобална гледна точка, не само мислейки за отслабване.
  • Анализирайте метаболитната функция.
  • Наблюдавайте хормоните.
  • Изследвайте нивата на щитовидната жлеза и кортизола.
  • Вземете под внимание навиците.
  • Оценете стреса и съня.
  • Също хумор и психично здраве.

Това каза, „всеки пациент е подложен на проучване и когато всички тези елементи са адресирани, тогава можем да започнем персонализирана диета ... и препоръчайте упражнения, ако е необходимо. Тогава ще работи », казва експертът.