И така трябва да изглежда вашата здрава плоча, според експерта.
(НОВИНИ СЕГА).-Адел претърпя радикална промяна, след като свали около 70 килограма и изглежда страхотно.
Но как го направи? Вашият лекар разкри тайната.
И той даде да се разбере, че не става въпрос само за спорт.
Художникът е неузнаваем след преминаване на режим за отслабване изготвен от неговия лекар от Лос Анджелис Доминик Фрадин-Рид, според информация от El Confidencial.
Fradin-Read сподели тайната, която използва с всички свои клиенти и посочва, че процесът има много общо с настроението и психичното здраве на човека. Отслабнете не "просто упражняване", но спортът трябва да бъде част от трансформацията на начина на живот, каза в интервю за US Weekly.
Той гарантира, че освен диета и упражнения; психично здраве и уелнес са от съществено значение за успешното отслабване.
Позовавайки се на източника, лекарят сподели тайната за успешна и устойчива загуба на тегло:
- Само диетата и упражненията в повечето случаи няма да са достатъчни.
- Проучете всеки пациент от глобална гледна точка, не само мислейки за отслабване.
- Анализирайте метаболитната функция.
- Наблюдавайте хормоните.
- Изследвайте нивата на щитовидната жлеза и кортизола.
- Вземете под внимание навиците.
- Оценете стреса и съня.
- Също хумор и психично здраве.
Това каза, „всеки пациент е подложен на проучване и когато всички тези елементи са адресирани, тогава можем да започнем персонализирана диета ... и препоръчайте упражнения, ако е необходимо. Тогава ще работи », казва експертът.
- Как Адел свали повече от 68 килограма Научете за ефективната рутина, която й позволи да отслабне Aweita La
- Тя отслабна с 25 килограма и спаси сърцето си, вижте как го направи този професионален модел със синдром на Даун
- Кабито свали 84 килограма за 7 месеца; Операцията ми спаси живота; Infobae
- Той отслабна с повече от 60 килограма, благодарение на Instagram La Opinion
- Тя отслабна с 52 килограма, след като гаджето й я напусна, че е „твърде дебела“ и стана кралица на