The социална медия те могат да имат дълбоко отрицателен ефект в самочувствието на човек, тъй като те установяват нива на съвършенство невероятно висок.

благодарение

В контрапункт те могат да служат и като мотивиращ ефект за постигане на цели, за които мечтаем и за които понякога не получаваме необходимата сила, която да ни помогне да ги постигнем. Добре разбрани, те могат да станат източник на вдъхновение благодарение на истории и снимки на трансформациите на хората, които мотивират другите да си поставят цели.

Това се случи с Жозефин Десгран, 19-годишна от Куинсланд, Австралия, която смята, че има Instagram, за да благодари за това загубили повече от 60 килограма тегло.

Жозефин е била пристрастена към понички, шоколад, сладкиши и сладолед.

В най-тежкия си момент кантарът му показа, че тежи повече от 120 килограма. Беше утроил обичайното си тегло за по-малко от две години.

Той се заел да диетира и да отслабне, но опитите за това винаги били осуетявани от сладкия му зъб. Изкушението да яде беше по-силно от нея.

Размерът й беше толкова голям, XX, че се чувстваше неудобно, когато дойде горещината и трябваше да носи летни дрехи. Знаеше, че трябва да направи промяна в живота и живота сии вдъхновен от обикновените хора които бяха споделили промените в теглото си чрез Instagram.

Както тя обяснява:

Използвах Instagram ежедневно, за да се опитвам да отслабна, обичах да разглеждам вдъхновяващите изображения на непознати от цял ​​свят. Винаги съм бил наедрял, заради семейната генетика и защото обичам храната, така че в шкафовете винаги имаше чипс и шоколад.

Но един ден се погледнах в огледалото и разбрах, че не мога да продължавам така. Моето мислене се промени. Ако нормалните хора можеха да отслабнат и да качат снимки на своята трансформация, и аз бих могъл. Аз се развеселих.

Със сигурност не беше лесно, но той успя. Ако силите му го провалиха, беше достатъчно да погледне Instagram, за да продължи с целите си.

С толкова решителност Джоузефин успя напълно променете диетата си, преодоляване на желанието ви за захар в полза на прясна и питателна храна.

В стремежа си към по-здравословен начин на живот, Джозефин сега тежи 60 килограма по-малко и е в състояние на носете размер осем.

И тази млада жена поддържа това тегло от три години и е служила на другите, за да ги вдъхнови да постигнат целите си.

С повече от 130 000 последователи в Instagram, Жозефин публикувайте планове за хранене и предлагайте съвети на други стремящи се да възприемат здравословен начин на живот.