Напоследък животът не ми дава да осъзнавам много модата, но очевидно сега златно мляко или златно мляко. Намирам го за любопитно, защото обикновено го приемам като нещо рутинно дълго време, затова днес споделям моята рецепта, за да бъдете насърчени да я опитате у дома. Това е проста, но успокояваща напитка, на която се приписват много предимства, лесна за приготвяне и адаптиране към вкуса.
Ключът е в куркумата, една от любимите ми подправки. В страни като Индия това е основно и има много медицински цели. Ние знаем, че имате противовъзпалителна и антиоксидантна сила, наред с други имоти. Не бива да му се приписват чудодейни сили, но ако го взема, това е, защото го обичам. Топла или студена чаша с други подправки е наслада, която се чувства страхотно по всяко време.
Съставки
Как да направите златно мляко или златно мляко
Загрейте млякото в тенджера с канелената пръчица, карамфила, отворения кардамон, зърната пипер и смления или смлян джинджифил. Намалете огъня преди да се стигне до кипене и добавете куркумата, като разбърквате добре. Гответе на много слаб огън поне 5 минути.
Прецедете и добавете мед или зеленчукова алтернатива на вкус. Разделете на чаши и сервирайте с малко смляна канела отгоре. Както добре може да се разбие с блендер за капучино за да стане пухкаво или сервирайте с облак мляко отгоре.
С какво да придружава златното мляко или златното мляко
The златно мляко или голенско мляко Трябва да го приемате прясно и горещо, за да е много по-утешително. Лично аз мисля, че се чувства страхотно в средата на следобеда или преди сън, особено в студена нощ. Можете да регулирате нивото на сладост на вкус, а също и количеството на подправките. Препоръчвам да използвате качествена бадемова напитка, тя придава още повече вкус.