Какви психически и физиологични процеси регулира адреналинът?

The адреналин, също известен като епинефрин, е едно от онези поливалентни вещества, които тялото ни използва за регулиране на различни телесни процеси.

активационният

Това е хормон, тъй като пътува през кръвта, за да достигне различни области на тялото и да изпълни задачата си в най-отдалечените ъгли на него, но той е и невротрансмитер, което означава, че той действа като посредник в комуникацията между невроните, която се установява в синаптичните пространства.

Можете да прочетете по-долу основните характеристики на адреналина и функциите, които той изпълнява в нашите мозък и след това.

Къде е адреналинът?

Адреналинът се произвежда от нашето тяло, по-специално в Бъбречни жлези намира се на върха на бъбреците. Той обаче може да бъде синтезиран и в лаборатории за създаване на лекарства, прилагани в случай на спешна медицинска помощ. Последното само по себе си служи, за да ни даде представа за важността на съществуването на вещество като адреналин за нашето тяло, което участва в няколко от най-основните процеси на оцеляване.

Адреналин: веществото на активиране

Вярно е, че адреналинът изпълнява много функции, но това не означава, че не можем да разпознаем повече или по-малко ясен модел в различните ефекти, които той има върху нас. Този модел може да бъде обобщен, както следва: адреналинът е хормонът и невротрансмитерът в ситуации, когато трябва да бъдем нащрек и активирани. С други думи, адреналинът ни предразполага да реагираме бързо и ни подготвя да извлечем максимума от мускулите си, когато е необходимо да се движим с определена скорост, било поради опасността, която бягаме, било защото се намираме в ситуации, в които сме предлага възможност да спечелим нещо, ако сме достатъчно пъргави.

Адреналинът ни подготвя за ситуации, в които трябва да бъдем особено активирани както физически, така и психологически. Ето защо може да се каже, че адреналин задейства механизмите за оцеляване които се изстрелват в извънредни ситуации, като например тези, при които се усеща опасност или човек трябва да реагира бързо.

Различни спусъчни механизми

Адреналинът не действа глобално, като активира тялото ни, тъй като няма нито една „пролет“, която да ни постави в това състояние на готовност. Вместо това той отива в различни части на тялото, за да предизвика различни ефекти, които при взаимодействието им помежду си и с останалите жизнени функции водят до активиране.

Най-важните алармени процеси, които адреналинът задейства, когато се секретира в относително високи количества, са следните:

1. Разширете зениците

Адреналинът кара учениците да се разширяват, за да има повече светлина и да сме по-наясно на това, което се случва около нас. Това е биологичен механизъм, който от милиони години ни помага да се адаптираме към околната среда и да реагираме бързо на възможните опасности, които ни заплашват.

2. Разширете кръвоносните съдове

Благодарение на адреналина, кръвоносните съдове, най-свързани с жизненоважни органи, се разширяват, докато тези, които са по-тънки и близо до външния слой на кожата, се компресират (придавайки ни малко блед вид), тъй като те не са толкова важни и в опасни ситуации те може да се счупи. Резултатът е повишаване на кръвното налягане, и по-голяма устойчивост на евентуални атаки или инциденти.

3. Мобилизира гликоген

Освобождаването на адреналин е свързано с разграждането на гликогена, който е енергията, която се запазва в мускулите и други части на тялото за онези времена, които са по-взискателни във физическо отношение. Последицата от това е това концентрацията на глюкоза в кръвта, готова за изгаряне (например в случай на непосредствена опасност) се увеличава.

4. Увеличете сърдечната честота

Вземете пулса да върви по-бързо за да можем по-лесно да се справим с големи усилия. Чрез изпомпване на повече кръв, мускулите ни се снабдяват по-добре с кислород, за да могат да положат по-големи усилия.

5. Спира движението на червата

Забавете движението на червата, като консумира енергия, която не е толкова необходима в моменти на тревога. Начин да се гарантира, че енергията е концентрирана в мускулите.

6. Увеличете скоростта, с която дишаме

Адреналинът увеличава скоростта, с която вдишваме и издишваме, за по-добро оксигениране на кръвта и по-добра физическа работа. Това ни позволява да реагираме по-енергично на стимули, които показват опасност, въпреки факта, че минута преди това бяхме в състояние на покой.

7. Консолидирайте дългосрочните спомени

Има проучвания, които предполагат роля на адреналина при утвърждаването на определено обучение в емоционалната памет, така че да бъде по-лесно да ги възстановите в дългосрочен план.

Физиологични и психологически ефекти

Както при всички хормони и невротрансмитери, не може да се каже, че адреналинът има ефекти само в „рационалното“ измерение на нашата психика, както няма такива изключително в нашата най-емоционална част.

Функциите, които изпълнява, са и двете физиологични (като регулиране на кръвното налягане или честотата на дишане и разширяване на зениците) като психологически (бъдете нащрек и бъдете по-чувствителни към всеки стимул), тъй като и двата домейна се припокриват.

Адреналиновите излишъци също се плащат

A излишък на адреналин не е безплатно за нашето тяло. Повишеният дисбаланс в нивата на това вещество може да причини хипертония, главоболие, повишена температура и симптоми, свързани с тревожни разстройства или хроничен стрес, като гадене, треперене или проблеми със съня. Какво още, адреналиновите скокове могат да направят замъгляването на зрението, тъй като увеличават налягането в очите.

Това е нещо, което трябва да вземем предвид, когато оценяваме качеството на нашия начин на живот. Да бъдеш много активен през целия ден може да бъде повече или по-малко продуктивен в зависимост от човека и контекста, но със сигурност не е здравословно. Тялото трябва да си почива и затова трябва да се вслушваме в сигналите, които тялото ни ни изпраща под формата на умора и сън.