Irvingia gabonenis е научното наименование на тропически плод, известен като африканско манго. Ендемичен е за африканските региони, особено за Камерун. Не е точно същото като традиционното манго, но е много подобно и има много полезни свойства.
В днешно време той е спечелил голяма популярност, тъй като ускорява клетъчния метаболизъм и служи за отслабване. Други ползи, приписвани на него, са способността му да регулира нивата на холестерола и кръвното налягане, подобрявайки здравето на сърцето. Освен това е много богат на фибри. Това е само обобщение на характеристиките на това манго от Африка. По-долу можете да знаете всичките им отслабващи свойства, но също така и неговите противопоказания и странични ефекти, важно четиво.
Свойства и ползи от африканското манго за отслабване
Между ползи, които ни предлага африканското манго, ние имаме:
- Понижава нивата на холестерола лошо и увеличава доброто. Очевидно това се дължи на високата концентрация на фибри в състава му.
- Богато е на лептин, идеален за отслабване, тъй като този хормон се намесва в желанието за ядене. Според някои изследвания той намалява апетита значително, генерира ситост в закусвалнята.
- Чрез причиняване на ситост консумацията на африканско манго стимулира изгаря мастните запаси за енергия.
Хранителна информация
Този камерунски плод съдържа много важни хранителни вещества за нашето здраве. Той е богат на антиоксидантни витамини, фибри и минерали като калций. Откроява се основно витамин С, който предотвратява оксидативния стрес в клетките и предотвратява свободните радикали. От своя страна витамините на африканското манго са богати на калций, фосфор, желязо, магнезий и други минерали за укрепване на тялото ни.
Сред основните мазнини съдържа олеинова, стеаринова, палмитинова и миристинова киселина. Богат е на бета каротин. Както можете да видите, това е екзотична храна, която е вкусна и освен това осигурява отслабване и хранителни свойства, така че можете да я включите в диетата си без проблеми.
Екстракт, капсули и хапчета за отслабване
Активният принцип, който се продава в аптеките и билкарите, идва от семената. Африкански манго концентрати за увеличаване на ползата за отслабване, избягване натрупването на мастни киселини в адипоцитите.
В допълнение, този екстракт, присъстващ в капсули и концентрирани хапчета, насърчава секрецията на адипонектин, хормон, който участва в изгарянето на мазнините. В действителност има много несъответствия в ефективността на този плод, но има проучвания като това, проведено в камерунски университет, в което са участвали приблизително 90 души. Те приемали африканско манго в продължение на 9 седмици, за да отслабнат. От друга страна е създадена група хора, на които е дадено плацебо. Резултатите, според изследователите, са, че групата, консумирала африканското манго, е имала значителна загуба на тегло от около 10 килограма.
Какви противопоказания и странични ефекти прави?
Както при повечето продукти, считани за "естествени", трябва да приемате африканското манго внимателно, контролирайте дозите под наблюдението на лекар специалист. Избягвайте на всяка цена странични ефекти и вземете предвид противопоказанията.
Сред неблагоприятните ефекти, които може да причини:
- Метеоризъм и газове.
- Суха уста.
- Мигрена или главоболие.
- Треска и неразположение.
- Мечта.
- В някои случаи е установено, че той предизвиква хистаминови реакции, тоест алергии. Особено ако имате свръхчувствителност към определени съединения в плодовете.
Сред най-важните противопоказания:
- Не консумирайте, ако сте бременна или кърмите.
- Ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар с повече причини, тъй като може да има взаимодействие между екстракта и някои лекарства.
Африкански манго ревюта: работи ли?
Има много хора, които се чудят дали африканските капсули манго наистина действат. Скептицизмът е нормален. Истината е, че няма солидни научни доказателства, които да потвърдят неговата ефективност, въпреки гореспоменатото проучване. Има обаче много мнения на блогъри от мрежата уверяват, че е уникално да отслабнете, надминавайки малиновия кетон или гарциния камбоджа.
В крайна сметка, ако искате да го знаете, най-добре е да го проверите сами. И повтаряме, първо помолете специалист да адаптира вашето лечение. За да завършите, както винаги казваме в Argan Oil Web, не забравяйте да комбинирате това лечение с африканско манго, за да отслабнете със здравословна диета и постоянни упражнения.
Къде да купя?
Нормалното е, че го намирате в някои аптеки и билкари. Отидете до най-близкия и поискайте информация за различните продукти. Продава се и онлайн. Един от известните е Adipo Block.
Оставяме ви това видео, което може да ви заинтересува. Не е твърде дълго и всички свойства са обяснени подробно.
Ако сте намерили тази статия за африканско манго, тогава ви предлагам да посетите категорията за отслабване.