Обичате ли тестени изделия? Мисля, че всички харесват хехе. Но както винаги казвам, трябва да изберете паста в неразделна версия, защото тя е много по-полезна. Пълнозърнестите тестени изделия се произвеждат от пълнозърнеста пшеница, така че нейните компоненти включват трици и пшенични зародиши. Знаеше ли? Нека видим ползите от него!
- Богат на фибри и по-малко калории. Триците ни помагат при чревния транзит и, като бавно усвояващи се въглехидрати, ни карат да се засищаме по-дълго.
- По-питателна от бялата паста. Осигурява ни повече витамини, антиоксиданти, минерали и добри мазнини.
- Енергия за целия ден. Съдържа въглехидрати, както казах, бавно се усвояват, така че ни дава енергия.
- Без наситени мазнини, така че не генерира лош холестерол. Какво мислиш?
Наистина, пълнозърнести тестени изделия са много здравословни. Просто трябва да наблюдавате добавките, които добавяте, което ги прави по-дебели и имат повече калории. Обичате ли пълнозърнести тестени изделия?