Днес голям брой хора, които страдат от разстройства и промени в теглото, като наднормено тегло или затлъстяване, преследват целта да отслабнат, тъй като е много важно да спечелите здраве и да предотвратите появата на заболявания в средносрочен и дългосрочен план. като сърдечно-съдови заболявания и диабет.

свойства

Поради тази причина много хора прибягват до диети и диетични промени, за да намалят телесното си тегло. Винаги се препоръчва да посетите лекар и/или диетолог, който контролира хранителните навици, за да отслабнете по здравословен начин. При тези диети често се използват определени естествени добавки, които могат да бъдат полезни за постигане на целта, която се търси, стига тя да се контролира от професионалист. От HOWTO ви казваме свойства на cascara sagrada за отслабване и как да го приемате.

Какво е cascara sagrada?

Каскара саграда Получава се от кората на дърво, наречено Rhamnus Purshiana, което се оставя да изсъхне цяла година. Това е растение, добре известно със своите слабителни и пречистващи свойства и през вековете се използва широко за борба със запека в много култури.

Ефектите, произведени от каскара саграда, са действието на някои компоненти, наречени антрахинонови гликозиди, които при поглъщане стимулират стените на храносмилателната система, подпомагайки евакуацията и пречистването на тялото. Смята се за леко слабително и следователно не дразни чревните стени.

Но освен че увеличава подвижността на червата, той също така помага за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Защо? Защото помага за разграждането на мазнините Благодарение на стимулирането на образуването на жлъчка, която е отговорна за емулгирането им, за да ги елиминира от тялото. Той също така подпомага метаболизма на черния дроб.

Как да приемате cascara sagrada за отслабване

Има две много широко разпространени форми на вземете cascara sagrada, за да отслабнете. Най-често срещаният е пригответе го в инфузия. Можете да приемате само по една чаша на ден и се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар за точната доза за всеки човек, но обикновено се препоръчва между 1,5 и 2 грама на инфузия. За направата му ще бъдат използвани 150 ml вряща вода, където cascara sagrada ще почива за около 10 минути. Има доста горчив вкус, така че можете да добавите супена лъжица стевия или натурален мед.

Друг начин за поглъщане е от cascara sagrada капсули. Количеството ще зависи от грамовете, които всяко хапче включва, така че трябва да се консултирате с опаковката. И в двата случая, както в инфузия, така и в капсули, се препоръчва да го приемате сутрин, тъй като поради слабителните и почистващите му ефекти е най-вероятно да ходите до тоалетната доста често в часовете след приема ако погълнете преди да заспите, сънят ще бъде прекъснат няколко пъти, което ще попречи на нормалната почивка.

Cascara sagrada странични ефекти

Освен споменатите по-рано характеристики, които го правят лек, който може да се използва като добавка към диети, които ви помагат да отслабнете, благодарение на неговото детоксикиращо и пречистващо действие, трябва да вземете предвид и Cascara sagrada странични ефекти при поглъщане. Ето защо винаги е препоръчително да се консултирате с медицински специалист, преди да го включите в диетата.

Експертите съветват, че ако решите да вземете cascara sagrada, трябва взети за много кратък период от време, тъй като може да причини малабсорбция на хранителни вещества, тъй като скоростта на работата на храносмилателната система се увеличава, така че необходимите компоненти не се усвояват по правилния начин и много се елиминират, така че хранителен дефицит. Дехидратация и загуба на калий също могат да възникнат поради слабителната му способност.

Друг ефект са чревните смущения. Въпреки че се счита за слабително, което не дразни чревните стени, то може да бъде източник на газове, подуване на корема и диария. Освен това, ако употребата му се удължи във времето, ще се генерира зависимост както на дебелото, така и на тънките черва, за да се генерира подвижност.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на cascara sagrada за отслабване и как да го приемате, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.