Кимионът е подправка, широко използвана при приготвянето на различни рецепти, но е и растение с много полезни свойства за здравето на организма. И сред тях има отслабване, тъй като поради активните принципи, които има, може да бъде отлична естествена добавка за диети, насочени към отслабване. Освен всичко друго, подобрява процеса на храносмилане, благоприятства изгарянето на мазнини и намалява подуването на корема, като по този начин помага да се загубят онези излишни килограми, които е толкова трудно да се елиминират. За да получите добри резултати обаче, е важно да знаете как да го консумирате правилно и как да се възползвате от всичките му свойства.

кимиона

Продължете да четете тази статия oneHOWTO, в която подробно разказваме какви са свойствата на кимиона да отслабва и как да го приемаме.

Свойства на кимион за отслабване

Кимионът е една от най-добрите подправки за отслабване, към които можем да се обърнем, тъй като има отличен хранителен състав за това, в който хранителни вещества като витамини А, С и Е, флавоноиди, терпени, калций, фосфор, желязо, магнезий и калий . Обърнете внимание на основните свойства на кимиона за отслабване, които представяме по-долу:

  • Подобрява храносмилането: спомага за метаболизма на хранителните вещества в храната, която ядете и ви позволява да се насладите на добро храносмилане. Освен това, благодарение на аналгетичните си свойства, той се бори и намалява болката в стомаха.
  • Намалява подуването на корема: Това е чудесно естествено противовъзпалително средство, така че може да бъде от голяма помощ в борбата с възпалението на корема след хранене.
  • Избягвайте натрупването на газове в стомаха и е успокояващо и спазмолитично.
  • Той е антиоксидант: Благодарение на съдържанието си във флавоноиди и терпени, той стимулира метаболизма и спомага за унищожаването на натрупаните мазнини в тялото, като му дава и много повече енергия.

Други ползи за кимиона за здравето

  • Помага за премахване на бактериалната плака в устната кухина, която може да причини състояния като кухини, гингивит и халитоза.
  • Позволява да се бори с бактериите Helicobacter pylori, които могат да причинят язва на стомаха или гастрит.
  • Това може да бъде добра помощ за предотвратяване на рак на дебелото черво.
  • Неговите хипогликемични свойства го правят полезно растение за хора с диабет.
  • Тъй като е богат на желязо, той е добра естествена добавка за пациенти с анемия.
  • Успокояващо и релаксиращо.
  • Има отхрачващи свойства, които са отлични за лечение на кашлица, бронхит и настинки.

Как да приготвим чай от кимион за отслабване

Въпреки че има няколко начина за консумация на кимион, ако искаме да отслабнем и да намалим мерките с помощта на тази подправка, най-добре е да приготвим запарка с нея и да я приемаме като чай за отслабване. The рецепта какво трябва да следвате направете чай от кимион, за да отслабнете е следващата:

Състав:

  • 1 чаена лъжичка семена от кимион
  • 1 чаша вода

подготовка:

  1. В тенджера или тенджера налейте еквивалента на чаша минерална вода.
  2. Добавете кимиона и го поставете на огъня, за да заври.
  3. Когато достигне точката на кипене, оставете да се готви около 5 минути.
  4. След това време свалете от котлона и го оставете да си почине още 5 минути.
  5. Прецедете фино препарата и чайът от кимион ще бъде готов за пиене.

За пийте чай от кимион, за да отслабнете и за да го направите добро естествено допълнение за оформяне на фигурата, най-добре е да изпиете чаша след основните хранения, като закуска, обяд и вечеря. Можете да изпиете 1 до 3 чаши от този чай и не се препоръчва да надвишавате това количество.

Също така, за да бъде чайът от кимион ефективно средство за отслабване, е от съществено значение да се комбинира консумацията му със здравословна, балансирана и нискомаслена диета. Към това трябва да се добавят навици за здравословен начин на живот и редовното упражняване на физически упражнения. В следващите статии можете да научите около 6 съвета за диета и отслабване и тренировка за отслабване у дома.

Кимион с кисело мляко за отслабване

Друг начин за отслабване с помощта на тази подправка е добавяне на малко кимион на прах към обикновено кисело мляко.

Ефективността на това лекарство е доказана чрез научен експеримент, проведен с 88 жени, които са били разделени на две групи. И двамата получиха диета, която осигуряваше по-малко от 500 калории, но разликата беше, че на първата група бяха предложени около 140 г кисело мляко с кимион на прах, а на втората група - същото количество кисело мляко, но без добавяне на кимион. Резултатите бяха изненадващи и беше забелязано, че след 90 дни първата група жени има загуба на тегло от 14 кг и намаление на мазнините с 14,64%. За разлика от тях, втората група е загубила само малко по-малко от 5% мазнини.

Следователно можем да кажем, че добавянето на малка лъжица кимион на прах към натурално кисело мляко може да бъде отличен вариант за ускоряване на загубата на тегло, въпреки че, както вече споменахме, винаги трябва да се редувате с хипокалорична диета и много ниско съдържание на мазнини, тъй като в противен случай ще бъде практически невъзможно да се насърчи елиминирането на телесните мазнини. В случай на прием на кимион на прах, не трябва да надвишава 6 g дневно.

Противопоказания на кимион

Преди да започнете да приемате кимион, е от съществено значение да знаете какви са неговите противопоказания, за да не се отрази на вашето здраве. По-конкретно, консумацията му се обезкуражава в следните случаи:

  • Хора с алергии към растения, принадлежащи към семейство Umbelliferae.
  • Жени с много тежки менструации.
  • Пациентите, които приемат лекарства за диабет, трябва предварително да се консултират със своя лекар.
  • Бременни и кърмещи жени също трябва да попитат своя лекар, преди да започнат да консумират кимион.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на кимиона за отслабване и как да го приемате, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.