За да отслабнете ефективно и да избегнете нездравословни навици, трябва да се предадете в ръцете на професионалисти. Малко са лекарите или диетолозите

За да отслабнете ефективно и да избегнете нездравословни навици, трябва да се предадете в ръцете на професионалисти. Малцина са лекарите или диетолозите, които отричат ​​тази максима, защото за изпълнението на тази трудна цел всяка помощ ще бъде малко: индивидуализирани съвети, мониторинг на нашето развитие и разработване на адаптирана диетична програма спрямо условията и нуждите на всеки един. Въпреки тези доказателства, досега няма научни изследвания, които да преведат в цифри ползите от посещението в специализирани клиники: губите почти три пъти повече тегло за същото време и с по-малко усилия.

отслабване

Изследване на Университета в Бирмингам, публикувано в Британски вестник по медицина, подчертава разликата в резултатите, постигнати от хора, които само са следвали програма за отслабване сами или по препоръка на семеен лекар, в сравнение с тези, които са посещавали специализирана клиника. Първият е отслабнал средно с 1,4 килограма през първите три месеца от лечението, а вторият е свалил 4,4 килограма в същия период от време. Освен това процентът на хората, напуснали лечението преди отбелязаното време, е бил много по-висок сред хората от първата група, отколкото сред тези от втората група.

Авторите на изследването са анализирали еволюцията на повече от 800 пациенти с проблеми с наднорменото тегло. Половината от участниците бяха включени в групата на онези, които са преминали режим самостоятелно или следвайки препоръките на своя ендокринолог или личен лекар, докато последните са участвали в персонализирани програми и с проследяване на трите най-големи британски фирми, специализирани в техниките за отслабване (Наблюдатели на тежести, Розмари Конли и свят за отслабване).

Персонализирани програми

Заключенията включват друга поредица от изненадващи резултати, като например факта, че системите на общественото здраве в крайна сметка харчат повече за борба със затлъстяването, отколкото частните програми. The Bjm Той посвети редакцията си на това изследване, в което критикува „липсата на ресурси и липсата на интерес към системите за обществено здраве в сравнение с индустрия, която е инвестирала милиони долари, за да усъвършенства своите програми“. Някои от най-новите и успешни са свързани с новите технологии: от мобилни приложения, които отчитат калории, до телематични съвети и мониторинг на хранителните навици 24 часа.През последните години са инвестирани многомилионни суми за усъвършенстване на програмите за отслабване

Изследването подчертава, че един от основните ключове за участниците от втората група да отслабнат е, че са имали срещи всяка седмица със своите специалисти. Задължение, което не се изискваше от участниците в първата група. Тези заключения накараха британските здравни власти да реагират. Говорител на Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство, признат на страниците на Daily Mail че "Общественото здравеопазване трябва преосмисляне кои програми работят най-добре въз основа на специфичните нужди на всеки пациент”. И то е, че ако има здравна служба, в която персонализираната медицина е разкрита като съществена, това е тази на храненето.

Най-ефективно досега

Други предишни проучвания вече са установени класиране въз основа на качеството и цената на частните клинични програми. Последният беше публикуван в Доклад за обществено здраве, като в Обединеното кралство почти половината от затлъстелите пациенти, които отиват в общественото здравеопазване, се отнасят към частни. Според този анализ Weight Watchers ръководи класирането.

Един от ключовете за успеха му, добавят авторите, е свързан с усилията на професионалистите да мотивират пациентите, предлагат теоретично обучение за здравословно хранене и осигуряват строг контрол на измерването на калориите погълнат на ден. Миналия септември, проучване, публикувано в медицинското списание The Lancet заключи, че след препоръчаните програми за наблюдатели на тегло за една година, въз основа на техните резултати, най-добрият вариант, който се предлага днес за преодоляване на наднорменото тегло и затлъстяването за цял живот.