Увиването на тялото не е ефективен метод за отслабване. Понякога е ефективен начин да се отпуснете или хидратирате, но няма доказателства, че удобното обвиване на тялото на човек в пластмаса има свойства за контрол на теглото. Увиване на тялото за отслабване или детоксикация може да не работи, но експертите признават, че обвивките могат да накарат човек да се появи или поне да се почувства по-слаб за ден-два. Всяка загуба на тегло е случайност или загуба на вода, което е временно явление. Някои спа центрове също твърдят, че тялото обгръща "детоксикацията" на тялото на клиент, като изважда примеси, но това също е невярно.
Най-добрият начин да отслабнете обикновено е да спортувате и да се храните здравословно. Спа центровете, които рекламират по друг начин, са дезинформирани за истинските резултати от обгръщането на тялото за отслабване. Експертите казват, че резултатите от увиването на тялото за отслабване обикновено продължават два дни, в най-добрия случай. Ефектите за отслабване могат да бъдат чудесни за специален повод, като сватба, където е приятно да се чувствате най-добре.
Преживяването дори на незначителна загуба на тегло след обвиване на тялото подхранва идеята, че обвивките на тялото са ефективни методи за достигане на здравословно тегло. Тази загуба на тегло обикновено е чиста случайност. Средното човешко телесно тегло рядко е стабилно, тъй като се колебае поради количеството храна и вода, които съдържа. Например, човек обикновено ще тежи по-малко, ако пропусне закуската и тежи точно преди обяд. По същия начин някой, който яде обилна закуска и пие много вода, може да забележи по-малко наддаване на тегло.
Друго погрешно твърдение за обвивките на тялото е, че те могат да изхвърлят токсините от тялото. Някои спа центрове твърдят, че тези токсини предотвратяват загубата на тегло или токсините наистина тежат много и клиентите се възползват от тяхното премахване. Други минерални извори твърдят, че токсините са виновни за необяснима умора, умствена мъгла или други здравословни проблеми, които не са лесно обясними, особено без посещение на лекар. Много лекари, от друга страна, казват, че няма доказателства, които да предполагат, че увиването на тялото за отслабване може да премахне токсините от тялото. Всъщност често не е ясно какви видове токсини се извеждат и откъде идват.
- Най-добрият начин да отслабнете обикновено е да спортувате и да се храните здравословно.