Чудодейната диета от Окинава
Извлечен от малки червени водорасли, агар-агарът е желиращ агент, зеленчук, който има изключителни свойства. Това е любимата храна на жителите на остров Окинава (известен в целия свят с дълголетието си) и чудесно решение за тези, които искат да намалят теглото си по бърз, здравословен и безопасен начин.
Агар-агар, който обикновено е под формата на бял прах без мирис и вкус, не осигурява никакви калории, произвежда ситост (като по този начин намалява апетита), измами лоши мазнини и захари и понижава нивата на кръвната захар. Холестерол и триглицериди.
Тази книга показва как да се наслаждавате на агар-агар всеки ден и предлага 40 вкусни рецепти, приготвени с общи съставки, от супермаркета, като мусове, сладолед, конфитюри и други прекрасни ястия, всички особено леки и бързи и лесни за приготвяне. Включете острова OKINAWA в живота си!
Индекс
Агар-агар, незаменим спътник
за отслабване 11
Какво представлява агарният агар? единадесет
Както е разработено? От къде идва? 12
Кога и как е открит? 13
От какво е направено? 13
Какви са неговите свойства за отслабване? петнадесет
И накратко, по-малко количествено измерими, но
много реално 16
Колко килограма можем да свалим
с агар-агар? 17
Има ли доказателства, че „работи“? 18.
Лесен ли е за използване? 19.
Как се прави "режимът на агар-агар"? двайсет
Менюта за една седмица. . . . . . . . . . . . . . . . . . двадесет и едно
40 менюта за спазване на агар-агарната диета 25
Каква е разликата с класическия желатин? 3. 4
Каква е разликата с пектина? 3. 4
По какво се различава от konjac? 36
Ако искам да отслабна с агар-агар, ще имам ли
да променя диетата си? 38
Защо се продава и агар-агар
в аптеките? 39
Известни ли са други свойства на агар-агар? 39
Това ли е поредният продукт за модно чудо
(за което утре никой няма да говори)? 40
Може ли агар-агар да бъде опасен за здравето? 41
Могат ли диабетиците да консумират агар-агар? 41
Можете ли да бъдете алергични към агар-агар? 42
Достатъчен ли е агар-агар, за да отслабнете? 42
10 причини да използвате агар 43
33 най-добри приятели силует 45
Агар-агар на практика 65
Пазаруване 65
Кухня на готвача 67
40 рецепти с Агар-Агар 81
Предястия 83
Основни ястия 109
Десерти 129
Сосове 171
Приложения 175
Здравни водорасли на Окинава 181
Най-добри източници на разтворими фибри 183
Калорична таблица на използваните храни
в книга 185
Резюме на изследването 187
Транспортиране на вашия пакет
Ще се свържем с вас, за да потвърдим наличността на материала на вашата поръчка, начин на доставка и плащане по телефона или имейл. Дотогава няма да можем да знаем точната цена на пратката и да поискаме нейното одобрение.
ПОРЪЧА НАД 100 ЕВРО БЕЗ РАЗХОДИ ЗА ДОСТАВКА НА ПУВЕНУСА
- В зависимост от наличността на продукта или книгата.
- За поръчки, направени преди 12:00 ч. по телефон или имейл
- ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ (САМО ИСПАНИЯ)
- БАНКОВ ТРАНСФЕР
- PAYPAL