ПРЕВИШАВАНЕ НА ВСЕКИ ДЕН
Pole Dance или Pole Fitness? И двете съществуват и са верни. Сред тях съотношението на танцовите елементи спрямо акробатичните елементи варира. Неговият предшественик е Chinese Neck и можете да го намерите и като американски бар. Трябва да кажем, че Pole Fitness е спортна практика, има разпоредби и е федеративен, има състезания на всички нива.
Независимо дали искате да го вземете състезателно или не, Pole Fitness е магия. В клас ще работим точно по-фитнес страната на полюса. Акробатика, без да забравяте артистичната част! Острите крака, удълженото тяло и грацията в движение са основополагащи!
Никога ли не сте го правили? Няма проблем! Всички започнахме от нулата. Нашите учители ще ви водят през този процес постепенно. Пътят на поляка е безкраен и винаги е страхотно забавление! Уверяваме ви, че от първия ви клас вече ще се въртите и ще се чувствате като полюсна звезда. Ще видите как тялото ви става по-силно и ще постигнете все по-предизвикателни неща.
КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА ОТ ПОЛОВИЯТ ТАНЦ ?
ГЪВКАВОСТ
Фигурите на Pole Dance постепенно увеличават вашата гъвкавост и еластичност, което от своя страна ще ви позволи да правите по-трудни трикове.
САМО ПРИЕМАНЕ
Pole Dance е идеален за влюбване в собственото ни тяло, приемане на дефектите ни, оценяване на нашите добродетели и най-вече да се научим да го обичаме такъв, какъвто е.
СИЛА
Малко спортове помагат за подобряване на силата като Pole Dance. Рамене, ръце, крака ... и корем! те вървят като камъни, докато вие се забавлявате.
В тази статия.
💪 КАКВО Е ПОЛЕТО ТАНЦЪТ?
Pole Dance е a спортна дейност Практикува се на вертикална лента с елементи на акробатика и танц. Произходът му е несигурен. Има многобройни теории за произхода му. Най-вероятно танцът на пилон, какъвто го познаваме днес, е еволюция на всички тях.
Нашият скъп и обичан танц на пилон е тази практика, с която понякога получавате синини, но от която винаги излизате напълно мотивиран. Всеки ден, всяка тренировка, вие се усъвършенствате и набирате сила, забавлявате се ... и на всичкото отгоре това завършва с получаване на определено, мускулесто и твърдо малко тяло.
ПЪЛЕН СПОРТ
Pole Dance е преди всичко спорт. И ние го подчертаваме, защото Той е федеративен, има официални разпоредби и има състезания от различни дисциплини, нива и възрасти. За щастие всички стереотипи на стриптийз клуба, които нямат нищо общо или нямат нищо общо един от най-предизвикателните спортове които съществуват.
Спортно, идва от фитнеса, където се родиха толкова много федерални спортове. Фитнесът е като прелюдия, там възниква желанието за практикуване на физическа активност по структуриран начин, което не спира, докато не се превърне в спортна практика с всички изисквания да се нарича СПОРТ.
Знаем, че в широкото и разговорно определение на спорта може да бъде всяко физическо натоварване, което се практикува развлекателно, с надеждата да се постигне подобрение във физическото представяне. Въпреки това, в най-строгото си определение, спортът е състезателна физическа активност с характеристики, които го отличават от играта, която се регулира и одобрява от административните структури. Всичко това е постигнато чрез танц на пилон.
Може да се практикува на всички нива, разбира се! Ако искате да опитате развлекателна физическа активност и да имате оптимални физически резултати, полюсът е идеален. Не искаме да ви даваме идеята, че pole е да се състезавате, но искаме да знаем всичко, което pole е еволюирал през последните 20 години (поне) и да оставим настрана идеята за pole на Strip Clubs, пълен с Байкъри на американска магистрала.
ДА ЛИ Е СЪЩОТО КАТО ФИТНЕС ИЛИ ТАНЦ?
Е, танцът на пилон често се нарича по много начини: танц на пилон, танц на пилон, танц на тръба (в Латинска Америка) или американски пилон. Важното е, че сме наясно какво имаме предвид. Има вариации в полюса и ще ви разкажем малко за всеки един от тях.
ВИДОВЕ ПОЛЕВИ ТАНЦИ: ПОЛУДАНС, ПОЛЕТНА ФИТНЕС И ПОЛОВА ЕКЗОТИКА
Описването на видовете танц на пилон не е лесна задача. Класификацията може да варира в зависимост от различни критерии и начини на гледане на този спорт, но за нас това са 3-те основни и ще обясним защо.
На уебсайта на Международната федерация по спортен спорт (IPSF) ще намерите Pole Art и Pole Sport, въпреки че в популярност обикновено говорим за Pole Dance и Pole Fitness.
💃 ПОЛУ ТАНЦ (ИЗКУСТВО)
С по-артистичен, танцов и хореографски подход имаме Pole Dance. Състезателно, Pole Art е дисциплина, в която творчеството и свободата на изразяване са издигнати, акцентът е поставен върху художествената интерпретация и не се оценява от строг кодекс на точки като такъв.
🎽 ПОЛЕТНА ФИТНЕС (СПОРТ)
Ако искаме по-строг спортен подход, представянето ще има по-голямо акробатично присъствие и ще говорим за Pole Fitness. Pole Sport е дисциплината, която възниква след опита за установяване на "обективен" критерий за оценка, за да се квалифицира представянето на спортист, въз основа на техническото, художественото и изпълнението на елементите, които ще се изпълняват. Това би било еквивалентът на Pole Fitness, който практикуваме в студията.
👠 ПОЛУ ЕКЗОТИЧНИ
Екзотичният полюс е може би най-малко известният клон, най-страхливият и най-предубедената гледна точка. Много ученици, когато започват танци на пилон, не искат да знаят нищо за екзотиката. Ако те вече се „борят“ срещу социалната стигма на полюса „per se“, сякаш да се ровят в дълбините от един ден на следващия! Обувки на платформа, малки бикини, внушителни движения. Но не казахте ли, че това не е нещо за стриптизьорка? "
За да разберете този стил, трябва да започнете от основите: той е много, много техничен. Въпреки всички изяви, под привидния израз на чувственост, има прецизна работа и високи изисквания за контрол на тялото.
Танцьор (или танцьор, има и момчета!) Трябва да знае как да прави същите фигури като акробат на Pole Fitness, трябва да има същия поток като интерпретатор на Pole Art и също да го прави с такова отношение, което зрителите не могат да отнемат очите им над главата към режима „Направих ти заклинание“.
Полюсната екзотика изисква много сила на ръцете и страхотна координация на тялото, на пръстите на 22 см платформи, които начинаещите ученици рядко избират като свой основен стил. Ползите му, от друга страна, са безброй: подобрява танцовите умения, работата на пода, концентрацията, баланса, проприоцепцията и, разбира се, връзката на всеки с тялото му (едно от нещата, които най-много ни харесват в полюса танц)
Сякаш това не е достатъчно или е трудно да се разбере с един поглед за непознат, има различни варианти в рамките на екзотичния полюс
Екзотично
Първичното. Фокусиран върху хипнотизиращи движения.
Екзотична класика
Смесете грациозни движения с акробатика на бара.
Екзотичен хардстайл/руски стил
По-агресивен и доминиращ стил със силна акробатика и падания с отмъстително отношение.
Екзотичен нисък поток
Основно се фокусира върху използването на долната част на лентата.