Блог Aeroyoga от Рафаел Мартинес

Аерофитнес
  • В блога
  • 22 март 2019 г.
  • Рафаел Мартинес
  • 440 мнения
  • 0 коментара
червен

Артишокът и червеният чай имат няколко добре познати здравни свойства, като тяхната прочистваща стойност, но също така е известно, че ни помагат да отслабнем. В Аюрведа артишокът е полезен зеленчук, особено за Пита и Капха, тъй като се бори с излишната топлина и натрупаните токсини. Предимства *: Вашият

Артишокът и червеният чай имат няколко добре познати здравни свойства, като тяхната прочистваща стойност, но са известни и с това, че ни помагат да отслабнем.

В Аюрведа артишокът е полезен зеленчук, особено за Пита и Капха, тъй като се бори с излишната топлина и натрупаните токсини.

Печалби *:
Тяхната антиоксидантна и храносмилателна сила ги превръщат в един от кралските зеленчуци на Аюрведа.
Според различни проучвания ползите от артишок са:

-Предпазват и стимулират жлъчния мехур и черния дроб.
-Съдържа цинарин, който е вещество, което стимулира секрецията на жлъчката и благоприятства усвояването на мазнините. ...
-Помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане.
-Той е богат на фибри, които помагат за понижаване на кръвната захар и предпазват от запек. Той също така помага за предотвратяване на диабет.
-Съдържа флавоноиди (кверцитин и рутин), които предпазват от сърдечни заболявания и насърчават антиоксидантното действие.
-Борба със задържането на течности, поради което помага при затлъстяване и за лимфен дренаж.

Червен чай

От своя страна, червеният или пуер чай се нарича „Императорският чай“, тъй като напитката му се приема от векове и е част от хилядолетните ритуали и ориенталските традиции.
Чаят от пуер е сорт, който е претърпял по-дълга ферментация, постигайки по-голяма ефективност в действието си за изгаряне на мазнини.

В Китай този чай традиционно се използва за предотвратяване на болести и поддържане на добро здраве.

Печалби *
-Помага ни да изгаряме мазнини, улеснява отслабването и отслабването.
-Подобрява храносмилането.
-Укрепва имунната система.
-Понижава нивата на кръвната захар.
-Помага за предотвратяване на дихателни заболявания.
-Той служи за повишаване на активността на нервната система, което помага за подобряване на настроението всеки ден и предотвратяване на депресия.

Приготвяне на червен чай с артишок против стареене и отслабване.

Нуждаем се от артишок и червен чай в торбички или на едро, можем да го намерим в билковите магазини.

Измиваме артишок и премахваме 8 листа (ще използваме всички листа на артишок през цялата седмица, започвайки от външната страна и завършвайки със сърцето).

Варим 8-те листа от артишок за 10 минути. Използваме получената течност (запарка) и я поставяме в чаша с торбичката с червения чай.

Изчакайте 3 до 5 минути и пийте. Може да се приема през целия ден.
Ако сте чувствителни към теина, избягвайте да го приемате вечер.
Наслаждавай се!