И есента, и пролетта са добри времена за настинки и грип. Тъй като пролетта чука на вратата и метеорологичните промени разтърсват телата, трябва да погледнем назад към аюрведичната книга с рецепти и лекарства, дадени от Аюрведа срещу настинки и грип.
Когато търсите a Аюрведична книга с рецепти за настинка и грип Винаги трябва да се има предвид, че Аюрведа не лекува болести, а хора, така че е от съществено значение да се знаят физическите характеристики и дошата на всеки един, за да може по този начин да се намери най-доброто средство срещу настинка и грип.
Аюрведа също не предлага магически или бързи лекарства за грип и настинка или за какъвто и да е вид заболяване. Това, което Аюрведа винаги търси, е да предлага лекарства и рецепти, с които малко по малко и по естествен начин да възстанови здравето си. Трябва да се вземе предвид, че в много случаи бързите средства за защита служат само за маскиране на симптоми, нещо, което в дългосрочен план може да бъде вредно за здравето.
The Аюрведични лекарства за настинка и грип Това, което искаме да подчертаем в тази статия за Magic India, е свързано главно с храната, с приема на някакъв вид инфузии и с приема на пара и някои „хапчета“, направени с абсолютно естествени продукти и които могат да служат за облекчаване на някои от симптомите, които съпътстват както грип, така и настинки.
Аюрведична диета срещу настинки
Когато сме болни, силите на нашето тяло трябва да се съсредоточат върху възстановяването от него. Ето защо трябва да избягваме храни и ястия, които изискват много работа от организма. По този начин, първата аюрведични съвети срещу грип и настинки Състои се от поддържане на топла, лека и лесно смилаема диета. Месото, пържените храни, млечните продукти (страхотни генератори на слуз) и рафинираните брашна не трябва да бъдат част от диетата през тези дни или във всеки случай да имат оскъдно и практически свидетелско присъствие.
Напротив, бульоните, супите и варените или смесени плодове са добра храна борба с настинки и грип с Аюрведа. Тези храни, освен че осигуряват топлина на тялото, осигуряват и витамини и хранителни вещества, които освен че хранят тялото, ще помогнат за елиминирането на токсините.
Добро Аюрведична рецепта за борба с настинка и грип Това би била супа, приготвена с 3 големи клона целина, 3 моркова, зеле, 5 чесън, лук, праз, два дафинови листа, черен пипер, кайен и дъжд от зехтин. След като варите всички тези съставки за един час, добавете шепа овален овес или, където е уместно, шепа ориз басмати.
Ако искаме да подготвим a Аюрведично смути за борба с грипа и настинките, Ще използваме магданоза, ябълката, кивито, мандариновите портокали и боровинките. Смути, направено с тези съставки и взето сутрин, помага борба с грип и настинки от аюрведическа гледна точка.
Аюрведични инфузии срещу настинки
По време на борба с настинки и грип с Аюрведа, горещите инфузии са от голяма помощ. За това трябва да търсим растения и подправки, които наред със свойствата си имат отхрачващо, антисептично, антитусивно и храносмилателно средство. Какви растения могат да ни служат? Някой от изброените по-долу:
- Джинджифил. Считана за билка, която служи за балансиране на трите доши, хората с много пита трябва да я консумират умерено. Много полезен за борба със задръстванията, джинджифилът е добра храна за борба с настинки и грип. Добра рецепта за облекчаване на задръстванията и симптомите, свързани с грип и настинки, е да направите инфузия, като смесите една трета от чаена лъжичка сух джинджифил на прах, една трета от канела на прах и една трета от копър на прах.
- Куркума. Куркумата е друг добър вид за борба срещу настинки и грип с помощта на Аюрведа. Добро средство за лечение на фарингит, тонзилит и възпалено гърло е смесването на чаша мляко със супена лъжица куркума и половина чаена лъжичка джинджифил на прах. След като сместа ври три минути, ще добавим мед към запарката на вкус.
Други добри аюрведични инфузии срещу настинки Те са тези, които се правят с джинджифил, канела и кардамон в равни части и тези, които се правят с риган, градински чай и джинджифил. Всяка от тези инфузии, приемани между 3 и 5 пъти на ден, ще помогне борба със студа с аюрведа.
"Натурални" хапчета против кашлица
Аюрведа предлага различни начини за приготвяне на естествени „хапчета“ за борба със симптомите на настинка и грип. Най-простият от всички тези начини несъмнено е смученето на карамфил. Когато имате хрема и болки в гърлото, това просто малко аюрведично лекарство е полезно.
Друг добър начин за изработка на естествена таблетка за смучене за кашлица след Аюрведа е да смесите половин чаена лъжичка куркума с половин чаена лъжичка мед. Правенето на топка с тази смес и изсмукването й малко по малко, сякаш е бонбон, ще послужи за облекчаване на дразненето на гърлото, което например обикновено придружава грипните процеси.
Естествени хапчета могат да се направят и чрез смесване на смлени семена от кардамон, щипка каменна сол, половин супена лъжица мед и супена лъжица топено масло; или смесване на половин чаена лъжичка смлени горчични семена, половината смлян джинджифил и супена лъжица мед.
Вахос
И накрая, Аюрведа препоръчва използването на пари за облекчаване на симптомите на настинка и грип. Мъгли помагат за облекчаване на дихателните проблеми, изчистване на слуз и разширяване и дезинфекция на дихателните пътища.
За да направи парата, Аюрведа препоръчва смесване на чаена лъжичка карамфил и около 5 листа от евкалипт във вряща вода. Без да покрива главата си с кърпа, човекът с настинка или грип трябва да вакуумира поне 5 минути, докато водата кипи и около 2 или 3 пъти на ден.