Д-р Киран Валсан Завършил е медицина и специализирал Аюрведа. Той беше отговорен за центъра на Шри Шри Аюрведа в Керала. В момента той провежда поредица от конференции в цяла Европа, за да научи повече за това лекарство. Той ще изнесе лекция на 5 май от 19:00 часа. в библиотеката на Eugenio Trías в парка Retiro в Мадрид.
Киран е специалист в Nadi Pareeksha (диагностика чрез пулса) Неговият опит, професионализъм и любовта му към Аюрведа позволяват практиката им да се упражнява по традиционния и чист начин.
Аюрведа, думата Викрути Използва се за обозначаване на текущото здравословно състояние на човек. Това може да бъде повлияно от сезонни промени, пътувания до ново географско място или преминаване от един етап на живот в друг. Въпреки че истинската ви същност (това, което се нарича Пракрити) никога не се променя, промените, които забелязвате поради външни обстоятелства, могат да ви накарат да се чувствате като различен човек, за добро или за лошо. Ето защо Викрути помага да опишете по-точно вашата конституция въз основа на това, което ви се случва в този момент.
Ако тази пролет се почувствате уморени и с ниска жизненост, ето няколко препоръки, които могат да ви помогнат.
- Как да се адаптираме към пролетта според Аюрведа?
Често в началото на пролетта се чувстваме тежки и мудни. Пролетна астения, настинки, алергии, излишна слуз в белите дробове или синусите на лицето, астма, гадене, наддаване на тегло, задържане на течности или тежест в крайниците и дори емоционална тъпота са симптоми, които се дължат на излишък от Кафа в околната среда. Ако обаче успеем да балансираме Капха в тялото си, можем да се преборим с тези симптоми и да се чувстваме силни, спокойни и стабилни (също качества на Капха).
По това време примесите в тялото се топят поради повишаването на температурата в околната среда. Течните токсини запушват каналите на тялото и когато те се запушат, хранителните вещества не достигат правилно до клетките и способността на имунната система да се противопоставя на алергените става наситена. Това е механизмът, който поражда пролетни алергии - назална конгестия и сърбеж, сълзене на очите - които са сред първите 10 причини за посещения при лекар.
Как да го балансирам? Представете си тялото си като чаша портокалов сок. Ако седите дълго време неподвижно в една позиция, пулпата се събира отдолу. Йогите вярвали, че същото се случва и в тялото ни, особено в органите. В този случай пулпата е неусвоена неорганична материя, която поемаме чрез въздуха, който дишаме, и храната. При достатъчно хидратация и упражнения тези токсини могат да излязат през кожата (чрез потта), дишането, урината и дефекацията.
2. Как да укрепим имунната система?
Лечението на симптомите не е достатъчно. Дългосрочното решение е да се задълбочите в основната причина за алергии и да укрепите имунната система, така че тя да може да устои на алергени. Диета, която включва подправки със способността да се бори с алергии, например:
- Куркума (с противовъзпалителни способности, също така подобрява храносмилането и балансира потока на жлъчката)
- Мъдрец
- червен пипер
- Кимион
- Cilantro
- Копър
3. Как да помогнем на тялото в собственото му пролетно почистване?
- Диета Kapha: избягвайте да ядете тежки, трудно смилаеми храни.
- Избягвайте или намалявайте сладки, кисели или солени вкусове.
- Пийте сладки плодови сокове (но не през нощта).
- Добавете горните подправки, за да стимулирате храносмилането и детоксикирате кожата.
- Можете да пиете гореща вода (ако имате дисбаланс на Pitta, направете го топъл), за да помогнете за втечняване на натрупаните храносмилателни примеси.
- Ежедневни упражнения (и избягването на дрямка също ще помогне)
Информация и запитвания: 6, 7 и 8 май. Запознанства в [email protected]
Други статии, които биха могли да ви заинтересуват:
- Безплатна лекция от Судхакар Повар, престижен аюрведичен лекар «Аюрведа, философия на живота за поддържане на.
- Аюрведа: отговорите на всичките ви съмнения Знаете ли защо понякога се чувствате енергични, друг път спокойни.
- Искате ли да тренирате по Аюрведа терапия? Интензивна програма, особено препоръчителна за любителите на.
- Йога чрез Аюрведа Запознах се с Аюрведа чрез йога. Откакто бях млад.
- Аюрведа, западната медицина, китайската медицина и йога, можем ли да ги комбинираме? И традиционната китайска медицина (TCM), и аюрведа са.
- Йога терапия при запек Хроничният запек е един от здравословните проблеми.
- Храната, най-добрият начин за излекуване Храната е в основата на нашето благосъстояние. И толкоз.
- Йога и Аюрведа, да знаем как да бъдем, за да израстваме Здравето е един от основните проблеми, които носим.
- Аюрведични храни. Диетата според гуните Аюрведа ни дава преглед на храните.
- Какво е Аюрведа? Аюрведа е една от системите на алтернативната медицина.