Вярно е, Недей Това беше Научно доказано е че диетичните насоки имат причинно-следствена връзка с акне. Въпреки това, макар да изглежда противоречиво, при леките случаи на това кожно заболяване едно от първите неща, които се препоръчва, е да се грижите за хранене.

диета

Елиминирайте или намалете консумацията на определени видове храни, както и подобряване това на другите може да ни помогне да подобрим външен вид от нашето кожата.

The хиперкалорични храни, мазни и дразнители те ще бъдат първите, които на практика лекар иска отървавам се от от диетата на човек с такъв тип кожен проблем. Не че са добри или лоши сами по себе си, а че те правят тялото произвеждат повече себум. Колкото повече себум, толкова по-вероятно е да се появят повече пъпки, особено ако вече имате този проблем от преди.

Към важното. Какви храни трябва да избягваме?

    Пържени. Не тези на Матутано, а като цяло. Е, и Матутано е. Всичко, което трябва да се сложи във врящо масло, навън.

Кренвирши и нарезки. Извинете за баба, но тленните останки на Бейб трябва да останат в града.

Масло и маргарин. Първият рикошет с горното, вторият за повторно нарушение и отгоре е по-лош.

Асорти сосове. Особено майонеза, но всички те влизат. Пазете се от яйцето.

Сладка. Шоколадът е кардинален грях.

  • Втвърдено сирене и сметана. За това, че сте твърде мазни.
  • По принцип всички храни, които имат или са приготвени голямо количество масло ще трябва да излязат навън. Пазете се от консерви от запази, рибата тон може да бъде опасна.

    Но ние не искаме да убием никого от глад. За щастие, други храни ще имат благоприятен ефект върху непокорната ни кожа.

    Лимонът има страхотни свойства, но сред тях силата му като стягащо. Като цяло плодове осигурява вода и помага на тялото да пречиства токсините. Освен това е освежаващо и вкусно.

    Известно е също, че соята помага за хормоналния баланс, но също така и за зърнени храни, на зеленчуци, пшеничен зародиш и ядки ще бъдат от голяма помощ.

    Първият, тъй като фибрите изглежда са дали положителни резултати в регулирането на акнето, а вторият оказва почистващ ефект. The пшеничен зародиш и ядки Те осигуряват витамин Е, който заедно с витамин А от зеленчуци е доказано ефективен срещу акне.

    Разбира се, те сами по себе си не правят чудеса. Ще трябва да продължим да настояваме за перфектната хигиена на лицата си и да не докосваме лицата си за нищо на света.