Д-р Едуардо Хунко

Отокът и подуването на краката, глезените и краката, умората, задръстванията и болките в долните крайници са много чести патологии в средната и напредналата възраст на живота. Този проблем е тясно свързан с проблемите на наднормено тегло, заседнал, нарушения на кръвообращението и метаболитни нарушения. Това е по-често при жените и околната топлина влошава симптомите.

?Какви са причините за подути крака?

Причините за подуване на краката и ходилата са многобройни и разнообразни. Сумата от няколко фактора често води до задържане на течности и тежки, подути крака. Повечето от причините са с лек характер. В някои случаи обаче това може да се дължи на отказ на органи и система и може да бъде по-сериозен проблем, който компрометира здравето.

The отокът е резултат от натрупването на извънклетъчна течност в интерстициалните пространства (между клетките) на тъканите. Обикновено се причинява от дисбаланса между две противоположни налягания на течностите, съдържащи се в кръвта и лимфните съдове, които са хидростатичното и онкотичното налягане. Когато първото се увеличи или второто намалее, течностите излизат навън и пораждат отоци.

Фактори, които влияят върху появата на отоци в долните крайници:

  • Трудови дейности, които изискват изправяне за дълги периоди от време.
  • Дълго държани пози. Липса на подвижност на краката.
  • Използване на тесни дрехи които възпрепятстват циркулацията.
  • Наднормено тегло, затлъстяване и заседнал живот.
  • Бременността.
  • Метаболитни нарушения и хормонален дисбаланс.
  • Венозни и лимфни проблеми с кръвообращението. Разширени вени.
  • Някои лекарства (контрацептиви, антидепресанти, противовъзпалителни средства).
  • Околна топлина.

Най-сериозните причини и органичните последици, които водят до задържане на течности в долните крайници, са: застойна сърдечна недостатъчност с променлива интензивност и бъбречни и чернодробни заболявания.

пазете
ВИЖТЕ ГАЛЕРИЯ

Циркулация в краката и ходилата

Стагнацията и трудността на венозна циркулация в долните крайници това е много честа причина за задръствания, отоци, умора и болка в краката и ходилата.

Кръвта от долните крайници циркулира и достига до сърцето срещу закона за гравитацията. Това се постига чрез съвместното действие на мускулите на краката, венозните клапи и контракциите на сърцето. Когато клапаните и тонът на стената на вената са променени, кръвта застоява и се натрупва, което води до разширяване на вените и поява на разширени вени.

Разширените вени са венозни разширения причинени от промяна на структурите и функцията на вените, с провал във венозното връщане и последвалата стагнация на кръвта. Те водят до разширяване, естетически изменения, застой, извитост и облекчение в кожата на краката.

Разширените вени са причинени от наследственост, възраст, наднормено тегло, многоплодна бременност, заседнал живот, да стоите дълго време и да носите колани, корсети и тесни дрехи.

Симптоми на Лоша циркулация:

  • Тежест и умора в долните крайници, свързани със изправяне и топлина.
  • Спазми, сърбеж и болка в краката, прасците и ходилата.
  • Оток, задръствания и болка. Кожни промени и в напреднал стадий, язви.

Подути и тежки крака и топлина

Причината за умора, подуване и оток в краката при горещо време или през лятото се обяснява с факта, че капилярите, които са последната и най-малката артериовенозна структура, разположени в кожата, се разширяват с топлина, задържат кръвта, той застоява и става по-бавен, хидростатичното налягане се увеличава и води до излизане на течност в извънклетъчното пространство с последващото оток, задръствания и подуване на краката и стъпалата.

Ето как да предотвратите тежките и подути крака и краката и как да ги лекувате: