Център за красота и хранене Be-Nut

  • Център
  • Ние
  • Услуги
    • МАНИКЮР
    • ПЕДИКЮР
    • МИКРОБЛАНДИНГ
    • ЛАЗЕР ALEJANDRITA
    • ЛИЧЕН
      • Процедури за лице
        • Q10
        • Лечение с НАКАР
      • Почистване на лицето
    • ТЯЛО
      • Lpg
      • Пресотерапия
      • Инфрачервени и обвивки
      • Релаксиращи антицелулитни масажи
      • Пилинг за тяло
    • УДЪЛЖАВАНЕ НА МИГЛИ
    • ХРАНЕНЕ И ДИЕТ
  • Контакт
  • Блог
  • Facebook

просто

На много от нас се е случвало да наддаваме или да не отслабваме, особено по-строгите диети и повече часове упражнения, които правим. Чудили ли сте се защо е така? а също и ако успеем да отслабнем Защо ни струва толкова много да го поддържаме? Просто защото всички стратегии за отслабване, които ви карат да се чувствате зле (безпокойство, вина, тъга) съхранява мазнини. Това е единственият отговор и ще обясня защо тялото ни реагира по този начин.

Очевидно тази статия е адресирана до всички хора, които се чувстват обсебен от отслабване, непрекъснато мисли за храна.

Помислете за моментите, в които се чувстваме зле с теглото и тялото си и колко пъти се излагаме на тях: когато се обличаме, кога ядем, когато се гледаме в огледалото, когато купуваме дрехи ... и особено първите, които прави няколко пъти на ден, затова се чувстваме зле много пъти на ден и това поражда стрес. Но как реагира тялото на този стрес? Мозъкът не прави разлика между истински или емоционален стрес и нашият импулс е да ядем като тялото влезе в състояние на оцеляване и съхранява мазнини. Той не знае защо се дължи този стрес и „само в случай, че се дължи на липса на глад“ той спестява тази мазнина.

Нервната система е разделена на:

Парасимпатикова: Това се активира, когато съм отпуснат, подобрява храносмилането, подобрява усвояването на храната.

Ница: Активира се, когато съм стресиран и намалява функцията на храносмилането, абсорбционния капацитет, така че смята, че нещо не работи както трябва и мазнините са запазени. Следователно, дори ако се храните с ниско съдържание на калории, тялото съхранява тази мазнина. Това е кога кортизон и инсулин, които са хормони, които съхраняват мазнини в корема, се задействат и способността за генериране на мускули намалява.

Ако не обичате тялото си, никога няма да можете да отслабнете. Да обичаш тялото си означава да го приемеш, да се погрижиш за диетата си, без да му даваш нездравословна храна, да повишиш самочувствието си. Какви емоционални навици ви карат да наддавате? Тук говорим за хаотично отношение с храната. Помислете, ако се напивате, ако се чувствате виновни, че някога сте яли нещо, което не трябва, страх от напълняване или не отслабване, помислете за храна, помислете, че бихте били по-щастливи, ако сте по-слаби ....

След това Искате ли да знаете как да отслабнете?

Очевидно ви е необходима идея със специалист, който да ви помогне да организирате диетата си и да знаете как да обичате тялото си от храната. Ние ще ви помогнем.

Искам да отбележа, че обичайки нашето тяло иска да се грижи за него, да получи това чувство на благополучие, да му даде необходимите хранителни вещества, да живее в мир и да му се наслаждава.