Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

искате

Специалистите призовават хората, които искат да отслабнат, първо да работят върху самочувствието си, тъй като в противен случай порочният кръг никога няма да свърши. Те казват, че обикновено човек се храни прекомерно поради несигурността си и липсата на любов към тялото си, следователно трябва да започнете, като приемете и обичате себе си, за да искате да подобрите имиджа си.

Образът на тялото се отнася до увереността, която човек изпитва, когато се гледа в огледалото. Това приемане или доверие се формира от опита на живота, личността и социалния натиск.

Разглеждайки твърдите данни, изследователите установяват, че жените с наднормено тегло или затлъстяване, които са получавали съвети за общо здраве, са загубили два процента от изходното си тегло за една година. Докато тези, които в допълнение към работата по него бяха подложени на групови сесии, за да обсъдят лични бариери около теглото си, загубиха седем процента от първоначалното си тегло за същия период.

Резултатите показаха силна връзка между подобряването на телесния образ, особено при намаляване на тревожността и заедно с тях бяха постигнати важни промени в хранителното поведение.