Източник на изображението, Jawbone

измервателни

Garmin Vivosmart, Fitbit Charge, Misfit Shine и Jawbone Up Move са оценените модели.

Изпълвате се с добра воля, неприводим оптимизъм и с леко разтреперано сърце се впускате в задачата да подобрите здравето си.

За да постигнете това, започнете с онзи ритуал на бягане, колоездене и правене на усилени упражнения във фитнеса ... но, очевидно, сега се нуждаете от един от онези съвременни инструменти, които измерват вашата активност.

Малко метър, на който можете да се доверите, че носите 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата и който следи всяка крачка, всеки километър и консумирани калории - дори качеството на това усилие - с един поглед.

Милиони от тези устройства са продадени и обикновено не купувате повече от едно, за да проверите дали са постигнали едни и същи резултати.

Край на Може би и вие се интересувате

Ти просто вярваш на това, което казват. Защо не?

Точно това ме накара да извърша този експеримент.

Прекарах цяла седмица, носейки четири от най-популярните габарити, за да видя дали всъщност четат едни и същи числа.

Моето заключение? Това изобщо не е така. Не че продуктът показва вашите текстови съобщения или че се предлага в три различни гами розово, ние говорим за твърди и чисти данни.

Garmin Vivosmart, Fitbit Charge, Misfit Shine и Jawbone Up Move са моделите, които съм поставил в конкретния си тестови стенд.

В най-лошия случай открих 23% разлика в изминатото разстояние за един ден.

Експериментът на репортера показа големи разлики в резултатите, отбелязани от устройствата.

И в рамките на една седмица Fitbit Charge и Jawbone Up показаха разлика от 2 549 изгорени калории, което е повече от калориите, които някой на моята възраст яде през целия ден.

И двете компании съвпадат, като казват, че не са важни конкретните цифри, а тенденцията.

Това препоръчва Гарет Джоунс, изпълнителен директор на Fitbit в Европа.

„Вместо да се консултирате с нея на всяка стъпка или да гледате следващата калория, трябва да се придържате към тенденцията, която определя вашето темпо“, казва той.

"Увеличавате ли броя на ежедневните стъпки, които правите всяка седмица? Увеличават ли се изгорените калории от ден на ден, седмица след седмица? Защото това е тенденцията, която ще ви направи по-здрави.".

Мониторинг на сърдечната честота

Това е чувство, споделено от Йорген Нордин, един от хората, отговарящи за Jawbone. "Наистина важното е, че нашата система се опитва преди всичко да се чувства по-добре, да се трансформира в по-добра версия на себе си", обяснява той.

Може би има нещо от това.

Добрите намерения и мотивация подобряват начина ни на живот, а измерването на нашата активност ни помага да я увеличим и да трансформираме навиците си.

Разчитането твърде много на технологиите, на приложения на трети страни, които ни канят да запишем какво сте яли и приемаме тези цифри като божествена заповед, може да бъде грешният път.

Но със сигурност, когато купувате един от тези продукти, вие също купувате идеята, че имате нужда от тези цифри.

Е, Матю Даймънд, медицинският директор на Misfit, обяснява, че това не е точна наука.

„Вариациите в алгоритмите, използваните сензори, характеристиките на човека, носещ устройството, както и мястото, където е поставено, могат да доведат до очевидни разлики“, казва той.

Въпреки това е признато, че продуктите, които включват сензори за наблюдение на сърдечната честота, предлагат по-голяма точност при изгаряне на калории, което може да се тълкува като необходимо.

Източник на изображението, Misfit

Някои имат вид на обикновени часовници, а други на истински бижута.

Бижута и данни

Може да изглежда, че всяка седмица се пуска ново устройство. Някои имат външния вид на прости часовници, а други, като Misfit, направен с кристал Сваровски, биха могли да разкрият дори бижутата на Дженифър Лопес.

По този начин предоставянето на статистика и насърчаването на „упражнявайте повече“ са само отправна точка за амбициите на създателите му.

И не само естетическо допълнение. В зависимост от устройството, „можете да знаете много за човека, който го носи“, и можете да използвате тази информация, за да индивидуализирате предпочитанията си в един вид интернет на хората, обяснява Йорген Нордин от Jawbone.

"Например, прибирате се у дома след бягане. И къщата ви може да знае, че сте бягали, не само заради температурата на кожата си, но защото различните сензори откриват, че сте се изпотили", казва той.

"Въз основа на тази информация стереото ви може да постави малко мек джаз, който да е релаксиращ за вас. А вашият термостат може да охлади къщата, за да ви помогне да се чувствате по-хладни.".

На този етап обаче за повечето от нас най-вероятният въпрос е: „Все още ли си заслужава да се носи инструмент за проследяване на активност?“.

Сензорите все още се усъвършенстват и, както видяхме, не можем да очакваме военна прецизност ... Това обаче е личен избор.