Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?

слаб

Обявявам война срещу най-големия си враг, който е. килограмите.

Не съм срещал жена, която да няма или е имала проблем с теглото си.

В мащаба те варират от тези, които са спрели да правят планове или дейности поради несигурността, която се появява от тялото им, до тези, които са дошли да бъдат хоспитализирани за докосване на границите между живота и смъртта, произтичащи от хранителна болест.

На каквото и ниво да сте, като жена винаги има проблем с тялото.

Кога ще приемем себе си и ще приемем здравословен начин на живот, за да се грижим за нашето благосъстояние, не само физическо, но психическо и емоционално?

Кога ще спрем екстремните диети и чудодейните средства, които обещават да спрат с наднорменото тегло след 20 дни? Кога ще разберем, че причиняваме вреда на тялото си?

Образът, който имаме в главите си за „перфектното тяло“, е резултат от социокултурна конструкция, която изисква високи стандарти във външния вид и поробва жените, които вярват, че ако не са слаби, не заслужават щастие.

„Ако не съм слаб, не съм доволен“, каза ми приятел.

По това време си мислех, че това е много радикална позиция, но размишлявайки върху нея осъзнах, че и аз се чувствам така.

Времената, в които съм бил по-слаб през живота си, чувствах, че отслабването ми даде вид свобода, придружен от лична сигурност.

Свалих тежестта от тежестта. Вече не мислех за това през цялото време и манията ми да изглеждам слаби спря. Това обаче продължи само няколко месеца, защото това беше изолирана цел, която натрапчиво исках да постигна. И като не я придружаваше с лична трансформация, тя не остана.

Мислех, че съм опитал няколко неща, за да отслабна, но когато чуете истории на жени около вас, осъзнавате, че това е константа. И че много жени не се грижат за своето благополучие, а просто са слаби на цената на каквото и да било.

„Вземете тези хапчета и няма да огладнеете“, заповяда ми един от първите диетолози, които посетих, когато бях тийнейджър.

Тази диета ме накара да отслабна почти 10 килограма, трябваше да пия хапчета (които дори не бяха етикетирани) веднъж на ден и калоричният ми прием веднага бе намален.

Години след като следвах този екстремен метод, бях открит хипотиреоидизъм и въпреки че ендокринологът не можеше да гарантира на 100% причината за това състояние, той посочи възможен прием на хапчетата за отслабване, които бях взел преди години.

Съжалявах, че съм се наранил, вярвайки, че постигането на цел от 50 килограма ще ми даде щастието, което исках.

Чудя се колко много жени осъзнават самонападението, в което попадат с всяка екстремна диета, през която преминават.

Чувал съм всичко. Жена, която като млада е опитвала лечение, при което коремът й е бил превързан с гипс. Тя го направи три пъти, докато Cofepris забрани тази процедура, и въпреки това се опита да убеди отговорника в клиниката да продължи да го прави, въпреки че това беше опит за нейния живот.

Друг 55-годишен, когото познавам, е правил липосукция 5 пъти.

Много жени смятат, че липосукцията ще реши несигурността им и грешат. Промяната на тялото ви по такъв драстичен начин, какъвто е претърпяването на операция, влияе върху начина, по който се отнасяте към света.

„Това не съм аз“, каза ми приятел след седмици на операция, вярвайки, че липоскулптурата ще реши личните й конфликти.

Диетологът Мариана Годой смята, че тялото е толкова мъдро, че ако имате разнообразна диета - избягвате захар, излишни млечни продукти, пакетирани храни - тоест, грижите се за това по здравословен начин, то „ви благодари и приема естественото си форма ".

Процесът на отслабване съответства на начина на живот, който водим. В книгата си „Отслабването е лечебно пътуване“ Катрина Лав разказва за преживяването си като емоционален ядец. За нея временните решения за отслабване, като диети, хапчета или операции, не атакуват или решават емоционалния проблем, който е причинил отхвърлянето на телата ни.

"Процесът на отслабване за мен беше да се науча да приемам себе си. Разбрах, че храненето е моят начин да се справя със страха и чувствата си на неадекватност. И за много жени проблемът е в прекъсването на връзката, която имат с естествения си водач, който е вашето тяло . Отслабването завинаги включва култивиране на самочувствие ", казва авторът.

Тайната е, че няма тайна. Чудеса няма. За да постигнете резултата, който искате да запазите, трябва да сте постоянни в рутина, която е изградена със здравословни навици, които правят тялото ви добро и следователно имат положително въздействие върху ума ви.

"В наши дни се говори, че да си слаб е привилегия, която ти дава статус", посочва внимателният диетолог Лорена Аранда, "защото има хора, които нямат достъп да спортуват или имат пари да консумират пресни продукти".

За нея манията по килограмите се потвърждава от обесфобията, която все повече поражда страх от дебелина. Когато някой отслабне, винаги се поздравява.

Изложени сме на постоянна бомбардировка, при която успехът се потвърждава отново, когато сме слаби. Ние се оказваме въвлечени в борбата за отслабване и това започва да се разглежда като нещо приемливо и като постижение.

Водещата от Хондуран Сача Прето публикува една от първите корици, които се появиха в списание, в което тя изглежда позира, когато беше на 27 години. Коментарът, който тя подчертава, е: „Тежа същото, както когато бях на тази корица" (преди 10 години). „Сякаш това беше най-големият хит за последното й десетилетие.

Подобно на този пример за съжаление има хиляди. Публичните фигури продължават да възпроизвеждат модели, базирани на изискванията за тегло към жените, без да осъзнават колко вредно може да бъде това.

Тази публикация първоначално е публикувана на HuffPost Мексико.